熊君、はじめまして！　管理人のHide.といいます。

重たいもので素振りをするのと軽いものとでは、その目的や効果に差があるんです
よ。
　●重たい竹刀・・・パワーアップ効果
　●軽い竹刀・・・・スピードアップ効果
ってな感じです。もちろん、それを使ったから直ちにこうなるってもんではなく
て、それぞれにちゃんとした素振りの方法があるわけですが(^^)


＞現在1200グラムくらいに重くした竹刀での素振りを3ヶ月ほど続けているのです
＞がこれでも効果があるのでしょうか？

うわぁ、またずいぶん重たい竹刀を作りましたね。
重たい竹刀での素振りのポイントは、「ゆっくり、本数を少なく、正しい握りと振
り方で」といったところでしょうか(^^)


ちなみに、素振りに関してのトピックがこの「Q&A」にもいくつかありますので参
照してみてください・・・「素振り」「１日の素振りの回数」

はじめまして
中学2年の僕なのですが、素振りは重たいものを使ってするのと、軽いものを使うのはどちらがよいのでしょうか？
現在1200グラムくらいに重くした竹刀での素振りを3ヶ月ほど続けているのですがこれでも効果があるのでしょうか？