そうですか、１１月３日に試合が。

試合にでてくるお相手も、まいさんと同じように緊張しているんです。だから、
どっちが開き直って、ふだんの自分らしい剣道をできるかどうかって言うところ
が勝負の分かれ目なんです。ガーンと行ってくださいねガーンと（笑）

応援してますよp(^-^)qガンバ!

どーもありがとうございます。
新人戦も緊張のせいで負けてしまいました。
でも、コレからがんばっていきたいとおもいます！
もう、緊張には負けません！
１１月３日に大会があるので、そのときはあせらず自分の剣道したいと思います！

まいさん、はじめまして。管理人のHide.です。すっかり出遅れてしまいましてス
ミマセンm(_ _)m

えーじさんも書かれてますが、「緊張」というトピックにも同様のアドバイスが
ありますので、ぜひ、参考にご覧ください(^^)


だれでも焦ってしまうことってありますよ。とくにお相手のことを意識しすぎる
と、焦ってしまいますね。でも、しょせん、「自分は自分以上でもなく自分以下
でもない」ものですから、「ありのままの自分をたたきつける」っていうこと以
上にベストな方法はありません。
「勝たなきゃ」とか「負けちゃいけない」なんていう意識が、自分を緊張させ焦
らせる最大の原因なんですから(^^;

「負けてもいいから、思い切った試合をしよう」「とにかく、カラダと声は相手
以上に出していこう」なんていう感じに気持ちをもっていけるといいんですけど
ねぇ。それには、えーじさんもお書きになっているように、ふだんから緊張感の
あるお稽古をするのがいいですよ(^^)　心がけてみてくださいヽ(^.^)ノ

すごく緊張したら試合中に大声で、叫ぶと、緊張がほぐれます。

すいません何回も。
ちなみにこの剣道Ｑ＆Ａのなかに「緊張」というトピのなかで
似ている話題がありますよ（＾＾）/

すいません何回も。
ちなみにこの剣道Ｑ＆Ａのなかに「緊張」というトピのなかで
似ている話題がありますよ（＾＾）/

あ、失敗した。
まいさんがんばってくださいね（＾＾）

はじめまして。
私の学生の頃も、あせって取りこぼした試合の多いことか。
焦り≒緊張だと思いますが、試合のとき「いいところ見せたい」
って思うからでした。
そこで、日頃から試合のイメージをします。
1）いつもの剣道場よりもずっと大きな体育館。
2）すごく強そうな相手が目の前に立ちはだかっている。
3）たくさんの観客が試合場のまわりにいる。
4）仲間が、後ろから声援を送ってくれている。
そのなかでドキドキしている自分。
以上を強烈にイメージすると、だんだんドキドキしてきます。
そこで自分がどうするかを考えるようにしています。
いつも上手くはいきませんが、焦ることはなくなってきました。
あと、試合前に肩を大きくグルグルまわすのもおすすめです。
リラックスして試合に臨んでもかえって悪かったりします。
緊張はどんな人でも必ずするので、同自分の中で抑えるか、
どう付き合うのかを考えるとまいさんのやり方が
発見できるのではないでしょうか。
と、カキコしましたが、私もアタマ真っ白なんてことも
よくありますけどね…(^^；

まいさんのお気持ち、痛いほど、分かります。私は、ド緊張タイプなのですが、
これに関してはほとんどあきらめています。
いつもいつも「おまえの実力で負ける相手じゃないよ〜」と笑われてfinishです。

ただ、試合慣れっていうのは、確かに効くと思います。大一番の舞台に出た後は、自分でも
なんか「俺の中のなにかが変わった」と思うくらいのなにかがあります。

一般には、自己暗示などが、聞くといわれていますが、私はなかなかうまくいきませんね〜。
ただ、自己暗示をする努力というか、そういうのは必要だと思います。

それでここからが、本当に言いたかったことなんですが、
まいさんの場合は、３人戦というのが、精神的には最大の武器になりえます。

失礼ですが、「負けて当然」(3人戦が不利ということではないです)と思って、
ひらきなおって、やりたいことだけやって
帰ってくればいいや〜ぐらいの気持ちで＾＾；

そういえば、焦る人というのは、一回戦目で勝つとそのまま
優勝しちゃうってタイプの人をよくみますね。

私は試合中に焦ってしまいます。
その試合で焦ったら、いつも負けてます。
焦るといつもの練習してきた自分の剣道ができません。
いつも絶対勝てる相手に負けたりします（引き分けはめったにない）
私のポジションは先鋒なので、チームのムードメーカーです。
それも、うちの学校は人数がいないので３人戦。
それも先鋒・・・・。そういうプレッシャーが重なってドンドンあせってしまいます。
自分が勝たなきゃ・・勝たなきゃ・・・。って思うんです。
深呼吸してもだめだし、ジャンプしてもダメだし、どーしたら焦ったりしなくなるのでしょーか？やっぱり、これは、試合慣れした方がいいのですか・・・？