 Re: 高校生の稽古メニュー ( No.1 ) |
- 日時： 2010/04/28 22:23:45
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- 管理人のHide.です。
どの程度のレベルの選手が何人ぐらいでどのレベルをめざしてお稽古をするのか？
それによって、稽古メニューはまったく異なります。
また、
●稽古時間はどれくらい確保できるのか。
●道場の大きさ
●朝稽古などはできるのか
●指導者の有無
●男女比
などによっても大きく変わってきますね 
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.2 ) |
- 日時： 2010/04/29 08:27:19
- 名前： 興味人
- Hideさん
さっそくの返信ありがとうございます。
1.稽古時間は2〜2時間30分くらいです。木・日曜日が休みになってます。
2.道場は25ＭＸ10Ｍくらいです。
3.朝稽古はできますが、現在やってません。
4.指導者（顧問）はいます。
5.男子12名女子7名です。
目標は、先日の東京都関東予選でしたら、ベスト32くらいにと思ってます。
宜しくご教授願います。
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.3 ) |
- 日時： 2010/04/29 22:16:01
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- ＞5.男子12名女子7名です。
初心者と経験者の比率はどんなもんでしょうか？
学年も教えてください。
都大会でベスト32クラスというと、そんなに上位ではありませんね。
まずは基礎力&打突力の強化が必要なレベルと考えますが、そんなイメージでよろしいで
しょうか？
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.4 ) |
- 日時： 2010/04/30 08:02:19
- 名前： 興味人
- Hideさん
まるっきりの初心者はいませんが、1〜2年経験が4名（女子）。３年５名、２年３名、１年６名（女子３名）と中学女子５名です。
基礎力と打突力強化ですが、切り返し・打ち込み・かかり稽古・・・後はどのようなメニューを組み入れたらよろしいんでしょうか？
すいませんが宜しくお願いします。
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.5 ) |
- 日時： 2010/04/30 11:22:53
- 名前： yasuz
- 強い学校に合同稽古に行って色々な練習方法を盗むことがいいと思います。
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.6 ) |
- 日時： 2010/04/30 21:13:12
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- To 興味人さん
そうですねぇ、打突力強化を目指すなら1〜9を重点的に考え、
1．準備体操
2．素振り
3．左右面の切返し
4．左右胴の切返し
5．基本の切返し（面体当たりから9本×2）
6．追い込み切返し（長い距離の切返し）
7．追い込み（面の追い込み、小手面の追い込み）
8．打ち込み（一本打ち、二段打ち、三段打ち）
9．体当たり
10．技の稽古（仕掛け技、返し技、引き技）
11．輪転の地稽古（3分×5〜10セット）
12．かかり稽古
13．お互いのかかり稽古
14．一本勝負
15．切返し
なんていう感じでしょうかね  〜☆
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.7 ) |
- 日時： 2010/05/01 07:34:46
- 名前： 興味人
- Hide-sann
Arigatougozaimasu.
suimasenn nazeka PCno tyousigawarukunatte...
Kono menyude yattemimasu.
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| Re: 高校生の稽古メニュー ( No.8 ) |
- 日時： 2010/05/01 16:31:23
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- To 興味人さん
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
それぞれに回数などは、部員の様子を見ながら行なっていってくださいね
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高校生の稽古メニュー
