 Re: 前への推進力 ( No.1 ) |
- 日時： 2015/11/19 07:12:23
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照：
- 管理人のHide.です。
一番いいのは板の間で長い距離のすり足を素早く行うことです。
ただ、自宅でトレーニングということになりますと、なかなか難しいですね(>_<)
やはり、足腰の強化が一番です。
走りこみや坂道ダッシュ、階段走などがベストです。
お手軽なところでは縄跳びなどもいいでしょう 
前に出るときは左足、さがるときは右足が主役です。
片足跳びなども効果がありますよd(^-^)!
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| Re: 前への推進力 ( No.2 ) |
- 日時： 2015/11/19 08:20:11
- 名前： 長幼の序
- 一般的には、切り返し、速素振り（跳躍面）をやると、元の場所より前になる方が多いようです。
初心者は、ほぼそうです。
切り返しは、通常、前４本、後５本で大体ほぼ同じ位置にくるもの、それ位、前の歩幅の方が長いはずです。
美穂様のようになる場合は、前への打ちの際に、打ちが小さくなり、それに伴って擦り込み足も小さくなっていると考えられます。
右足、右手連動で大きく振り上げ、摺り込み、打ちおろす時、左足を迅速に引き付ける。
後退は、その逆。
この基本的な動きを1つ1つ確かめながらやると、原因にたどり着くはずです。
速素振りの際も同様に前への跳躍不足、合わせて膝が上に向き高く跳びすぎて、跳んでるつもりでも前に跳んでない事も多い。
また、足先が、左に向き、円滑な前への跳躍になっていない、その際、１回１回の前後の着地地点が違う方が多いようです。
修正法としては、右足（できれば両足）をまっすぐな線（ライン、板目）に沿って構え、前後の跳躍のベストな距離を記し、それに合わせて振ってみる。
これは、足先、膝がそっぽを向くことも併せて修正できるようです。
どちらも、基本通り大きく振る事を念頭に置く事が大切です。
打ち抜けのスピードアップの為の足腰鍛錬は、Hideさんのいわれる通りです。
そこに打突後の最初の１歩をより速くする等の「意識改革」が、加わる事。
これをコツコツ時間をかけて行うと、徐々にスピード、推進力は増すはずです。
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| Re: 前への推進力 ( No.3 ) |
- 日時： 2015/11/19 22:40:31
- 名前： 美穂
- Hide.先生
早速のご回答、ありがとうございます。
やはり、足腰の強化なんですね。
いっとき、縄跳びもしていましたが、近頃はおサボり気味でした。また再開しなくちゃですね。
実は、まもなく初めての昇級審査がありますが、切り返しの元立ちは一回しかしたことがなく、おまけに地稽古もほんの何回かしか経験したことがありません (^_^;)
厳しい高段の先生に「稽古不足ですね」と言われてしまいましたが、今さら言われても〜(T_T) という感じです…
なので、やれることはやっておこうと思います。
またご教示ください。よろしくお願いいたします。
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| Re: 前への推進力 ( No.4 ) |
- 日時： 2015/11/19 23:28:36
- 名前： 美穂
- 長幼の序 先生
早速のご回答、ありがとうございます。
打ちの小ささ、跳躍不足が原因なんですね。
基本的な動きを、今度の稽古の時には確認して行いたいと思います。
切り返しの修正点も、体育館のラインなどを利用して、確認してみたいと思います。
切り返しについては、周りのペースに惑わされて、速く打てば「そんなに急いでバタバタすることない」と言われ、一打づつ確認しながらゆっくり打てば「丁寧過ぎる」と言われ、ちょうどがなかなか難しいなあと思っています。
またご教示下さい。よろしくお願いいたします。
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| Re: 前への推進力 ( No.5 ) |
- 日時： 2015/11/20 07:21:24
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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>
- 参照：
- To 美穂さん
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
う〜ん、でも稽古不足はいけませんねぇ。
切返しも級審査の課題に入っているのでしょうか？
相互に行うとすると、お相手にも迷惑をかけてしまいかねません。しっかりと取り組んで
おく必要があります(>_<)
トレーニングよりもお稽古が急務ですね。
頑張ってくださいp(^-^)q
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| Re: 前への推進力 ( No.6 ) |
- 日時： 2015/11/20 11:40:58
- 名前： サラ・ブライアント
- 美穂さん
お尋ねの内容とは違うのですが、
1級審査の具体的内容は把握していらっしゃいますか？
私も1月に審査があるので、
息子が5月に受けた時のビデオを見直していました。
細かいところは忘れていたので、
見直して良かったです。
手順や雰囲気など、知っていた方が落ち着いてできるかと思いますが…
同じ会で審査を受けた方のビデオなどありませんか？
地域によって微妙に内容が違うので、
受ける会場のがあれば一番いいのですが、
もしなければ、ネット動画など探すか、
うちの息子ので良ければ、DVDに焼いてお送りしますが。
稽古不足ならなおさら、「試験対策」は重要かと思います。
審査の様子を見ることで、何を重点的にやればいいのかわかりますし。
ぜひ事前に審査の内容を確認しておくことをお勧めします。
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| Re: 前への推進力 ( No.7 ) |
- 日時： 2015/11/20 13:09:25
- 名前： 美穂
- サラさん
そうですね。
切り返しとミニ試合と剣道形だとは聞いています。
DVDで送って下さると言っていただき、ありがとうございます。
ですが、先ほど、youtube で見てみましたが、切り返しも、面で受けてから竹刀でも受ける所や、竹刀で受けるだけの所など、自治体によって違うのかもしれないので、一緒に受ける仲間に確認してみたいと思います。
せっかく言って下さったのに、すみません。
いろいろアドバイス、ありがとうございます 
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| Re: 前への推進力 ( No.8 ) |
- 日時： 2015/11/21 07:05:17
- 名前： 美穂
- Hide.先生
稽古は可能な限り、参加しているのですが…
まあ、子供の用事などがあり、出られない日もありますけれど。
それを知ってて、審査を受けるのを勧めてくれたんじゃないの！？という感じです(^_^;)
残された日数で、やれるだけのことはしたいと思います。
ありがとうございました。またご教示下さい。よろしくお願いいたします。
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| Re: 前への推進力 ( No.9 ) |
- 日時： 2015/11/21 07:21:09
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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>
- 参照：
- To 美穂さん
ともあれ、切返しがあるとなると、元立ちもキチンと出来ないといけません。
お相手に迷惑をかける訳にはいきませんから、しっかりとお稽古しておいてくださいねp(^-^)q
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| Re: 前への推進力 ( No.10 ) |
- 日時： 2015/11/21 09:07:40
- 名前： 美穂
- Hide.先生
は〜い！
頑張りま〜す
ありがとうございました。
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前への推進力
