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体を大きくし、足腰を強くしたい
日時: 2014/01/28 19:22:49
名前:  

今日先生にお前は足腰が弱くて体が小さいから使えねーよ!と言われました。どうしたら足腰が強くなり、体が大きくなりますか?
メンテ

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Re: 体を大きくし、足腰を強くしたい ( No.1 )
日時: 2014/01/29 09:29:56
名前: Hide.◆vm9xYr4tCqk  < >
参照: http://ichinikai.com

管理人のHide.です。

体が小さいのは、食事の量に比例するようです。
バランスの良い食事をたくさん摂るようにしましょう

足腰を鍛えるのは走り込みが一番。
縄跳び等も効果があります。

過去ログにも参考になるものがたくさんありますから、「サイト内検索」の機能をご利用
になってみてくださいd(^-^)!
メンテ

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