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体を大きくし、足腰を強くしたい 日時： 2014/01/28 19:22:49 名前： 夢  今日先生にお前は足腰が弱くて体が小さいから使えねーよ！と言われました。どうしたら足腰が強くなり、体が大きくなりますか？

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Re: 体を大きくし、足腰を強くしたい ( No.1 ) 日時： 2014/01/29 09:29:56 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk  < > 参照： http://ichinikai.com 管理人のHide.です。 体が小さいのは、食事の量に比例するようです。 バランスの良い食事をたくさん摂るようにしましょう 足腰を鍛えるのは走り込みが一番。 縄跳び等も効果があります。 過去ログにも参考になるものがたくさんありますから、「サイト内検索」の機能をご利用 になってみてくださいd(^-^)!

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