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革新的な練習方法というのはありませんか?
日時: 2010/03/11 21:57:20
名前: 30リーマン 

剣道の稽古って、
(1)切り返し
 ↓
(2)基本打ち
 ↓
(3)打ち込み・掛稽古
 ↓
(4)地稽古
という風に日々同じような内容を同じような順番で行なってる道場や学校って多いですよね??
昨今、様々なスポーツでいろいろなトレーニングの工夫がされてると思うのですが、
剣道でも何か従来にない革新的なトレーニング方法や練習メニューなどは研究されてたりするのでしょうか??
参考になる話や、たとえばDVDや本などもあればご紹介いただけたら幸いです。
  

たとえば、
私は、痛めた肩を30過ぎてから初めてスポーツ系が得意な接骨院の先生に診ていただいたところ、
野球では当たり前らしいのですが「インナーマッスル」のトレーニングを教えていただき、ずいぶんよくなりました。故障しないように事前に鍛えることもできたんだろうなあって感じてます。
(先生いわく、見えずらいけど、剣道にも何かしらよい影響があるでしょう、とのこと)
メンテ

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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.1 )
日時: 2010/03/11 22:32:01
名前: Hide.◆vm9xYr4tCqk  < >
参照: http://ichinikai.com

管理人のHide.です。

私も長年剣道をし、また指導に携わってまいりました。若いころこそ、さまざまな稽古法
を考え編み出してきましたが、近年、やっぱ剣道って「切返し、かかり稽古、地稽古」の
3つが柱なんだなって思うようになりました。

それのアレンジや細分化されたものが、「打ち込み」であり「技の稽古」「追い込み」「状況稽
古」「打ち合い」「試合稽古」なのかなって思います


トレーニングは、革新的に進歩してきていると思いますよ。
剣道に必要な筋肉(筋力)が解明されてきて、それを積極的に鍛えていくトレーニングが
専門誌などを飾っていますし、メンタルトレーニングの分野も飛躍的に進歩してきている
と思いますd(^-^)!
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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.2 )
日時: 2010/03/12 23:41:28
名前: 30リーマン 

やはりいろいろ研究されてるんですね。。。
ありがとうございます。
日々勉強していきたいと思います。

せめて指導している子供達、そして自分の子供達には、
何かしらのものを残してあげたいなあと感じています。


メンテ
Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.3 )
日時: 2010/03/13 07:22:22
名前: Hide.◆vm9xYr4tCqk  < >
参照: http://ichinikai.com

>せめて指導している子供達、そして自分の子供達には、
>何かしらのものを残してあげたいなあと感じています。

それでは、正しい切返し、正しいかかり稽古、正しい地稽古の受け方とかかり方を教えて
差し上げてください。

切返しは準備体操代わり、かかり稽古は単なる打ち込み、地稽古は互格稽古になっちゃっ
てますでしょ(-_-)


新しく斬新な稽古方も必要でしょうが、伝統的なお稽古の正しい方法を再確認することも
大切なことと愚考いたします。
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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.4 )
日時: 2010/03/15 20:09:33
名前: 30リーマン 


>新しく斬新な稽古方も必要でしょうが、伝統的なお稽古の正しい方法を再確認することも
>大切なことと愚考いたします。

了解いたしました。
あとで表現不足に気づきましたが、「革新的」というより、「科学的」が
知りたかった次第です。
(筑波大や日体大とかでは研究されたりしてないかなあ、とか)

とはいえ、
私も基本にうるさい道場で育ち、今
があると感謝しています。
そこは外さないよう常に心にしていきたいと思います。
メンテ
Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.5 )
日時: 2010/03/15 23:01:26
名前: Hide.◆vm9xYr4tCqk  < >
参照: http://ichinikai.com

日本武道学会剣道専門分科会の論文なんかをご覧になると、そういう発表がなされている
かもしれませんよ 〜☆
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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.6 )
日時: 2010/03/16 08:37:27
名前: レッスンプロ 

私もHIDE先生と同じ考えです。最近は試合に走りすぎて基本ができていない子どもたちが増えているように感じます。試合は強いが切り返しが下手な子や、大きく振りかぶって面が打てない子。とても残念に思います。そういった強い子供のまねをする子も多いのでよい見本であってほしい。
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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.7 )
日時: 2010/03/16 10:56:56
名前: 知っている限りでは 

伝統的な稽古を土台にはしていますが、光龍館さんの稽古などはかなり革新的と思いますが。

ジャパンライム社からDVDが出ていますから参考にしてください。
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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.8 )
日時: 2010/03/16 20:32:25
名前: 30リーマン 

みなさま、ありがとうございます。
調べてみます。

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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.9 )
日時: 2010/03/18 07:19:44
名前: Hide.◆vm9xYr4tCqk  < >
参照: http://ichinikai.com

To 30リーマンさん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

何か画期的なものが見つかりましたら、ぜひぜひこちらでご報告くださいね 〜☆
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Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.10 )
日時: 2010/04/22 01:37:10
名前: 30リーマン 

革新的ではないですが、いくつか気づいてることをコメントさせていただきます。
 
 
<恐らく科学的なこと>
(1)足さばき
 「大またあるき&早歩き」は、剣道の足さばきに通ずる筋力を養うこと出来ると感じています。

(2)平泳ぎ
 腕の使い方が、恐らく、剣道の筋肉の使い方に似ています。


日常の生活の中で多少なりとも剣道に貢献できることが意識できてたら、
ちょっといいかなあ、と最近思っています。
家庭を持ち、いろんな優先順位(が言い訳かもしれませんが)から、
稽古不足なもので、でもそんな環境だから気づいたことでした。

他に気づいたら、勝手ながらアップさせていただきます。


メンテ
Re: 革新的な練習方法というのはありませんか? ( No.11 )
日時: 2010/04/22 07:37:13
名前: Hide.◆vm9xYr4tCqk  < >
参照: http://ichinikai.com

To 30リーマンさん

>(1)足さばき
>「大またあるき&早歩き」は、剣道の足さばきに通ずる筋力を養うこと出来ると感じて
>います。

そうですね、私も歩行するとき、ホンのわずかですが、左足を強く蹴って大きく右足を
すように心がけています 〜☆

平泳ぎっていうのはどうでしょうね。
今度検証しながら泳いで見ましょう
メンテ

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