 Re: 試合での緊張のほぐし方 ( No.1 ) |
- 日時： 2014/11/16 04:58:10
- 名前： 残心
- 人それぞれルーティーンを決めていつも通りという気持ちを維持することが大事かと。
よく、相撲のシコを踏むようにする人や、開始時に大きく発声するとか、何か決めておけば良いと思います。
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| Re: 試合での緊張のほぐし方 ( No.2 ) |
- 日時： 2014/11/16 18:39:58
- 名前： まだまだ
- 楽しいことを思い出してます
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| Re: 試合での緊張のほぐし方 ( No.3 ) |
- 日時： 2014/11/17 16:46:46
- 名前： コテ返し面
- 先般の全日本選手権では3回戦で負けて
しまいましたが、内村選手に試合前の
心構えについてお話を伺ったことが
あります。
全日本選手権優勝3回を誇る内村選手でも
試合前は非常に緊張するそうです。
ネガティブなことが頭によぎってしまい、
そこから緊張してしまう。
なので、打たれてしまうのでは、負けて
しまうのでは、というようなネガティブ
イメージは可能な限り思考から排除し、
ポジティブ（自分が勝利した姿、一本を
決めるところなど）なイメージをもって、
試合に望むとのことです。
ご参考まで。
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試合での緊張のほぐし方