 Re: 身体を大きくする良い方法教えて下さい ( No.1 ) |
- 日時： 2011/02/06 10:08:34
- 名前： サイズ
- 身体さんへ
年齢はおいくつなのでしょうか？
もし、小・中学生ならウエートトレーニングは身長を伸ばすためにやめておきたいですね。
うちの子供（現在高校2年）の場合は、中学でジュニアプロテインをのませていましたが、特に体が大きくはなりませんでした。
高校で食事の量がかなり増えて、ウエートトレーニングを行った結果、あたり負けしない体格になりました。
体重が増えるだけでは動きが鈍くなるので、スピード重視で検討されるといいですよ。体格も大切ですが自分にあった競技スタイルを見つけることも大切です。がんばってください。
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| Re: 身体を大きくする良い方法教えて下さい ( No.2 ) |
- 日時： 2011/02/06 12:23:38
- 名前： 秋田
- プロテインでも飲み方があるわよ。稽古した後の直後に牛乳と飲ませてみてください。
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| Re: 身体を大きくする良い方法教えて下さい ( No.3 ) |
- 日時： 2011/02/06 19:31:34
- 名前： 身体
- 皆さん有難うございます。因みに高2ですが食事も1食で1合以上食べ、プロテインは寝る前と朝と飲んでます。やはり体質ですかね？
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身体を大きくする良い方法教えて下さい