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1人で出来る練習 日時： 2013/04/17 17:09:53 名前： kagura  お久しぶりです。 kaguraです。 度々すいませんが、今回は一人で出来る練習についてです。 今度試合があるのですが、それに伴って自宅でも出来る練習の案を考えています。 ぜひとも御意見をお聞かせ下さい。

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Re: 1人で出来る練習 ( No.1 ) 日時： 2013/04/17 21:41:56 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk  < > 参照： http://ichinikai.com 管理人のHide.です。 一人で出来る稽古ですが、あくまでも補助的なものしかありません。 それは、剣道が対人競技だからです。 まず、素振りですね。 それから、足腰の鍛錬のためにランニング。 上半身の補強のために、腕立て・腹筋・背筋。 怪我予防のために柔軟・ストレッチ。 それからイメージトレーニングやシャドー剣道などでしょうかd(^-^)! Re: 1人で出来る練習 ( No.2 ) 日時： 2013/04/17 21:44:14 名前： kagura  ありがとうございます(｀・∀・´) Re: 1人で出来る練習 ( No.3 ) 日時： 2013/04/18 07:20:03 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk  < > 参照： http://ichinikai.com 少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。 でも、試合前だけではなく普段から取り組んでおくことが望ましいと考えます。 頑張ってくださいねp(^-^)q

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