 Re: 足の体重のかけ方 ( No.1 ) |
- 日時： 2025/05/26 12:16:27
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照：
- 管理人のHideです。
う〜ん、その指摘は妙ですね。
「右足に」とか「左足に」という指摘ではなかったのですか？
一般的には「上虚下実（じょうきょかじつ）」といって、上半身はリラックスさせ下半身にはしっかり力を
込めておくことが重要とされています。
重心を床に押し付けるように構えることによって、どっしりとした構えができるのですが…。
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| Re: 足の体重のかけ方 ( No.2 ) |
- 日時： 2025/07/26 16:36:53
- 名前： 無為
- 例えば右足に体重がかかると、前に進むためには一度、右足への荷重を解消しなければなりません。
荷重をかけたまま前に出ると「倒れる」動作になってしまい、左足の引付が遅くなり、必然的に連打が不可能になります。
私は中学生を指導する際には、「両足かかとを付けたままで動く」ことをさせて、前後の重量配分をほぼ均等にします。
ある先生に教えていただいた方法で、「しっかり背伸びをさせて構える」➡「両足かかとを床につく寸前で止まるように下ろしていく」とすると、前足荷重が改善できます。一度試してみてください。
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足の体重のかけ方
