 Re: 剣道にウエイトトレーニングは不必要？ ( No.1 ) |
- 日時： 2009/08/31 18:22:38
- 名前： おいら
- あくまで一学生の意見ですが参考までに。
腕や足の筋力をつける為にはあった方が良いと思います。
素振りや稽古中の工夫などでも腕や足を鍛える事は出来ますが、やはり限度があるのではないでしょうか
ウエイトトレーニングなら負荷を調節する事でさらに踏み込んだ強化が行えると思います。
また、必要最低限の筋力より鍛える事で、余裕をもった状態で稽古や試合に臨むことが出来ると思います
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| Re: 剣道にウエイトトレーニングは不必要？ ( No.2 ) |
- 日時： 2009/08/31 21:35:35
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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>
- 参照：
- 管理人のHide.です。
競技をする上からは、競技力向上とけがの防止の観点から、基礎的なトレーニング（ウエ
イトトレーニングも含む）は必要と考えます。
ただ、トレーニングはあくまでも二次的なものと考えたほうがいいということです。
筋力を鍛えたからといって、剣道の技能がアップするものではありませんのでd(^-^)!
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| Re: 剣道にウエイトトレーニングは不必要？ ( No.3 ) |
- 日時： 2009/09/03 20:26:47
- 名前： 海ねこ
- 回答ありがとうございました。
これからウエイトトレーニングも試そうと思います
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| Re: 剣道にウエイトトレーニングは不必要？ ( No.4 ) |
- 日時： 2009/09/04 07:39:11
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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>
- 参照：
- To 海ねこさん
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
過労にならぬよう最初からオーバーペースにならないよう留意し、毎日に続けられる範
囲での取り組みをお勧めします。
頑張ってくださいねp(^-^)q
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| Re: 剣道にウエイトトレーニングは不必要？ ( No.5 ) |
- 日時： 2009/09/07 14:57:56
- 名前： dakara
- ボディビルダーのような筋肉は却ってスピードを
落とします。
打ちが強いだけで速さが無いと駄目でしょう。
ただ、大人の場合、消防や自衛隊の方などは総合的な
体力があるので、剣道はしっかりしてきます。
適度な筋力が大事だと思います。
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剣道にウエイトトレーニングは不必要？