 Re: 60才過ぎの初心者 ( No.1 ) |
- 日時： 2011/09/20 08:22:52
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- 管理人のHide.です。
私が指導する剣友会にも60歳で入門してこられた方がおられます。
その方は、研究熱心なことは間違いありませんが、それ以上に、子どもと一緒に基礎のお
稽古からいつもきちんと取り組んでおられます。
最近でこそ初段に合格されましたので子どもたちの元立ちをお願いすることもありますが、
それまでは、ずっと下から、子どもたちに混じってお稽古していました 
剣道の動きは日常生活にはない特殊な運動です。それだけ、カラダにかかる負担というの
も大きいのです。基礎・基本をしっかりと身につけることによって、剣道の筋肉や剣道の
バランス力というものが身についてくるのです。
若い人たちと一緒に稽古するのもいいことですが、はじめて1年半くらいですと、もっと
しっかり基礎稽古に取り組まれたほうがよさそうに思えますがd(^-^)!
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| 60才過ぎの初心者 ( No.2 ) |
- 日時： 2011/09/20 22:11:39
- 名前： 吾助
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- Hide先生、
早速のご指導有難うございます。ご指摘のとおりで基礎の素振りを朝がたやっております。
正面、左右面、三拍子面、股割り100回ずつ。有段者の方に教わった左片手素振りを50回やったのが左手首
のくるぶしを痛めたらしく、朝の素振りも出来なくなりました。困ったものです。
いちに会マルチ掲示板で毎日勉強させて頂いています。私にとっては宝の山です。今後とも宜しくご指導お願いいたします。
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| Re: 60才過ぎの初心者 ( No.3 ) |
- 日時： 2011/09/20 22:52:51
- 名前： 初心
- 竹刀や木刀を使っての素振りは、手首や肘を痛めがちです。
私も歳をとって始めたのですが、吾助さんと同じように手首を傷めました。
非常に軽いもの（桐の木刀や木の棒や新聞紙をまるめたもの）を使って素振りをされると良いと思います。
筋力を鍛えるのではなく、剣道のための神経回路をつくることが目的です。
すり足と呼吸法に注意して手と足の協調運動をスムーズにさせていくことが近道と思います。
62歳ではじめられたのは、すばらしいことだと思います。
故障をしないように注意し、長く続けられると必ず上達すると思います。
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| 60才過ぎの初心者 ( No.4 ) |
- 日時： 2011/09/20 23:15:36
- 名前： 吾助
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- 初心さま、
ご指導有難うございます。おもりの入った竹刀を使っていました。傷めるはずですね。
手首が良くなったら軽いもので練習することにします。すり足と呼吸に注意しながら。あせらず長く続けていこうと思います。
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| Re: 60才過ぎの初心者 ( No.5 ) |
- 日時： 2011/09/21 08:14:54
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- To 吾助さん
＞正面、左右面、三拍子面、股割り100回ずつ。
これ、かなり本数が多いですよ(>_<)
それぞれ20本程度でいいですから、しっかりと振り切るように心がけて行なってください。
なお、片手素振りは負担が大きいのでお勧めしません。
中段選手の場合、片手で打突するということはほとんどありませんから、必要のない素振
りと考えます。
右手と左手はアクセルとブレーキの関係。
この両方をしっかりバランスが取れるようにしていくことの方が重要ですよd(^-^)!
＞いちに会マルチ掲示板で毎日勉強させて頂いています。私にとっては宝の山です。今後
＞とも宜しくご指導お願いいたします。
恐れ入りますm(_ _)m
今後とも、有益な剣道情報をお伝えできるよう努力していきたいと思います
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| 60才過ぎの初心者 ( No.6 ) |
- 日時： 2011/09/21 22:51:28
- 名前： 吾助
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- Hide先生、
ご指導有難うございます。
＞それぞれ20本程度でいいですから、しっかりと振り切るように心がけて行なってください。
ちょっと安堵しました。
自分を叱咤しながらやっていましたので・・・
回数が多くなるとどうしても雑になりがちでした。
これでしたら苦行ではなく毎朝楽しく振れそうです。
今後ともご指導宜しくお願いいたします。 
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| Re: 60才過ぎの初心者 ( No.7 ) |
- 日時： 2011/09/22 07:57:47
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- To 吾助さん
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
大人になって始められた剣道ですから、なにもそんなに苦行を課すことはありません。
もちろん、上達のためには努力は必要ですが、楽しく＆工夫しながら、ムリのないように
行えるようにしていきたいものですね
今はとにかく、手首をお大事になさってください。
この機会に、剣道の専門書を読破するとか見取り稽古に精を出すなど、知力と眼力を鍛え
てみてくださいp(^-^)q
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60才過ぎの初心者