骨折時の練習

骨折時の練習

日時： 2010/11/27 16:37:06
名前： RYU剣: 僕は高1ですが、先週、剣道の試合中に相手と衝突し、右親指の付け根の骨を折ってしまいました。
骨折なので2ヶ月くらいは練習ができません。

周りの仲間がどんどん練習をしてメキメキと実力をつけているので自分ももっと練習をしなくては、と思っています。

しかし自分は骨折した経験がないのでどのような練習をすれば良いのかわかりません。
一応、重い木刀で左手での片手素振りを毎日500本以上やっていますが、何か他にも良い練習はありますか？

教えていただけたら幸いです。

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Re: 骨折時の練習 ( No.1 )

日時： 2010/11/27 23:05:50
名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk < >
参照： http://ichinikai.com

管理人のHide.です。

腹筋や背筋は鍛えられますから、やっておいたほうがいいですね。
あと、走って衝撃がないようでしたら、た～～～っぷり走りこみをすることをお勧めしま
す

左片手素振りは、やりすぎると左手首の腱鞘炎を引き起こしやすいので、気をつけて下さ
いね(>_<)

ともあれ、ケガに焦りは禁物。
無理せず、また、治ったからといっていきなり激しい稽古をせず、じっくりと完璧に治す
べく努力なさってください。お大事にm(_ _)m

Re: 骨折時の練習 ( No.2 )

日時： 2010/11/28 21:42:10
名前： RYU剣

回答ありがとうございます。

なるほど、確かに顧問の先生も走り込みを良くしろ、とおっしゃっていました。

頑張ろうと思います

Re: 骨折時の練習 ( No.3 )

日時： 2010/11/29 07:45:10
名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk < >
参照： http://ichinikai.com

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

足腰を鍛える、上半身を鍛える、眼を鍛える…が大切です。
眼とは見取り稽古ですね。
仲間の良い所、悪いところを良く観察してみてください～☆

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