 Re: 音楽を聴きながらの素振り、効果がありますか？ ( No.1 ) |
- 日時： 2010/03/11 07:31:54
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照：
- 管理人のHide.です。
よろしいのではありませんか。
切返しや素振りのときに、テンポのいい曲を流してお稽古している強豪校もありますし(^^;
まぁ、武道という観点から考えますと「ながら〜」はあまり好ましくないと思われますが、
楽しく自主練に取り組めるほうがいいでしょうから  〜☆
ちなみに集中力云々は不明です。
試合の直前に好きな音楽を聴いて集中力を高めるというのは効果あると思いますけどね。
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| Re: 音楽を聴きながらの素振り、効果がありますか？ ( No.2 ) |
- 日時： 2010/03/12 21:01:58
- 名前： SPICE
- なるほど！
アドバイスありがとうございます！！
高校入学までにアドバイスをもとに基礎中心の練習をしていきたいと考えています。
ありがとうございました☆
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| Re: 音楽を聴きながらの素振り、効果がありますか？ ( No.3 ) |
- 日時： 2010/03/12 21:57:12
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照：
- 少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
そうですね、技術的な基礎の充実にくわえ、体力的な面でも基礎力をつけるべくがんばっ
てくださいねp(^-^)q
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| Re: 音楽を聴きながらの素振り、効果がありますか？ ( No.4 ) |
- 日時： 2010/03/13 11:15:43
- 名前： 羅生門
- ＳＰＩＣＥさん
コンニチワ
自身、小学生より現在まで剣道を続けています
中学＆高校時代に音楽に合わせ素振りの稽古に取り組んだ時のお話をさせて頂きます
曲はある程度テンポのよいものを選択しました
これは顧問の先生の意見だけではなく、生徒の意見も取り入れて選曲しました
１曲の時間は３分〜５分の物を選びました
素振り方法は正面素振り・上下素振り・早素振りの３種類を実施しました
これにより得たものは
１・持久力（試合時間内をフルに竹刀を振り続けると同時に
足を止めず動き続ける）
２・リズム感（曲のテンポを変えることにより様々な動きに対応できる）
３・時間覚（予め、何分の曲ということを認識させ、時間の感覚が身に着く）
ちなみに素振りだけではなく、筋トレにも音楽を取り入れました
音楽に合わせた腕立て伏せや腹筋運動
結構疲れますが気持ち的にやりとおせますよ
気付いた時には結構稽古の成果が出ているものですね
苦しい稽古を苦しいと思わせず取り組ませることも大切な気がします
私はこの稽古法は大賛成です
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音楽を聴きながらの素振り、効果がありますか？