中足骨疲労骨折したことがあります。陸上800mの選手でした。
レントゲンを撮ればわかります。我慢していても歩いていると自然には治りません
治療と言っても患部の安静しかなく、自分の場合足の裏の型を石こうで取って作った樹脂のスリッパのようなギプスを履いて普通に生活していました。
走れないこと以外に別に不自由はありませんでした。
ただ、骨がつながるまでもちろんしばらく走れませんしスポーツはできません。
走っても痛みがなくなるまで数か月かかったと思います。
お大事に。

練習のしすぎか踏み込み方に癖があるかもしれませんね。

管理人のHide.です。
そうですねぇ、翼さんがおっしゃるように骨膜炎の可能性もありますし、場合によっては、
中足骨の疲労骨折もありえます。
まずは医者にいって、しっかりと診察を受ける必要があるでしょう。
お大事に(^^)

私も痛くなったことがありますがその時は足の指の骨のところが炎症（骨膜炎）を起こしていました。
なので一応痛みがひどいようでしたら整骨院などに行ってみるのはどうでしょう？

踏み込み方がおかしいんでしょうか？