筋力トレーニング

　記事タイトル：筋力トレーニング　

剣道いちに会はネチケット強化月間です！

１．匿名であっても、剣道関係者として気品と礼節あるカキコをお願いします。
２．特定の個人や団体に対する誹謗中傷はおやめください。
３．個人情報の流出は厳禁です。
　　（プライバシーに関わるカキコは違法行為として罰せられます）
４．書かれた本人や関係者が不快にならないように留意してください。
５．意見と感情論は違います。
　　（根拠が明記されていないカキコは意見とは言えません）
６．カキコは書き捨てにしないで最後まで礼節をもってください。

お名前： Hide. 　　ＵＲＬ

管理人のHide.です。

えっとぉ、いずみんさんは、男性ですか女性ですか？
いったいおいくつぐらいの人で、運動歴はどれくらいある人なのでしょうか？
また、どんな部分を強化しようと考えているのですか？(^^;
それによっても、ずいぶん違ってくるんですよ。

ちなみに、剣道における自宅トレーニングについてはは、すでに何度も拙サイトに取り上
げられております。「サイト内検索」の機能をお使いになりまして、関連するトピをご参照
くださいますようお願いいたしますm(_ _)m

お名前： 関羽　　

俺は、1時間。30分走って15分腹筋15分背筋これが、俺のやり方！！

お名前： いずみん　　

筋力トレーニングを家でしようとしていますが、だいたいどのくらいすればいいですか？
またどのようなトレーニング方法が一番効果的ですか？

このテーマについての発言をどうぞ。 ※半角カナは使用しないようにしてください。文字化けします。

記事一覧に戻る

氏名
E-mail		URL