管理人のHide.です。
留守にしていてレスが遅くなってしまい申し訳ありませんm(_ _)m

試合や審査のときだけ精神面を強くしようと思ってもだめですね。ふだんのお稽古のとき
から、「試合と同じ緊張感を持って臨む」ということがもっとも大切なメンタルトレーニン
グですヽ(^.^)ノ

「試合か稽古のように、稽古は試合のように」といわれます。これはすなわち、剣道の極意でもある「平常心」の教えなんですよ。いつ、どこで、だれと対戦しても、ふだんと変わらぬ自
分で試合することができる・・・。これは、普段のお稽古のときの気持の創り方がいいかど
うかで違ってきます。それプラス、waruimarioさんの「三倍努力」があれば、精神力は確実
にアップしているはずです。

何事も一朝一夕にはいきません(^_-)~☆

これはね、メンタルの面のみは鍛えられませんね、両方一緒でないと・・・。
理論武装だけでは剣道は通用しません、が、お稽古は充分、でも精神面が
と仰るのであれば、それはありますね、自信を持つことです。
自分は、これだけやってきたんだから、負けるわけがない！と思うとか・・・。

試合の直前に、ロッキーのテーマなどをウォークマンで聞いたりしてました。
気持ちを盛り上げると言うか、戦闘態勢に入ると言うか・・・。

普段からのイメトレも大事ですね、試合会場で試合しているイメトレです。
普段と違ってしまうから、緊張が悪い方に出てしまうんですね、普段と
同じだ！と思えばいいので、そう言った訓練をしておくことで解消できる
のでは？

メンタルトレーニングなど、知っていますか？知っていたら教えてください！！

自負以外ないでしょうね、人の３倍努力すれば、負けないぞ！ってね、
でも、どんなに努力を重ねても、試合では緊張しなくなることは無いでしょう。
心地よい緊張感が感じられるようになれば、しめたもんですがね！
私には、未だになしえておりません(笑）

精神的に強くなるためには、どのような稽古が必要でしょうか？？試合で異常に緊張してしまいます。