高３の剣士です。ケガは一番嫌なものですね。稽古前のストレッチや、
体操を少しやるだけで違いますよ。足で踏み込むよち、体全体で踏み込
むことを覚えてみてはどうでしょう。しっかり休養してくださいね。

そうですか、足の筋肉が過労なのかもしれませんね。
少し休めて回復を図った方がよろしいかと存じますm(_ _)m

Hide．さん、回答有難うございます。

肉離れですか〜最近ふくらはぎの肉離れもやってしまいまして；
暫らく安静に努めたいと思いますm（_　_）m

管理人のHide.です。

ひざ裏の筋肉の肉離れか、靭帯損傷の疑いがもたれます。
まず冷やしておいて、大至急病院で専門医の診断を受けてください。
稽古は絶対にダメですよ！(>_<)
お大事に！！

初めまして。

私は高一の初心者なんですが、今日の稽古中に右足の膝の裏（横の筋？）辺りに違和感を感じて、
稽古が終わった後は痛くて曲げられなくなるほどまでになってしまいました；

これって踏み込みの仕方が悪いのでしょうか？　
曖昧な質問ですみませんが、回答お願いします。