淫乱ヤリ友と
全国対応のでスタビで出会って
Ｈなメル友が出来ました。

To kiro88さん

頑張ってるようでなによりです(^^)


＞面はちょっと打てるようになってきました。でも先生は腰から打てと言われました。

そうですね、腕で竹刀を振り回しているのかもしれませんね(^^;


＞あと最近、どうも小手をよく取られる事が多い気がします。何でだろう？

それは、手元が上がっているからだと思われますが、最初はそれでいいんですよ。
「大きく、正しく、しっかりと」を心がけましょう(^_-)〜☆

面はちょっと打てるようになってきました。でも先生は腰から打てと言われました。あと最近、どうも小手をよく取られる事が多い気がします。何でだろう？

To kiroro88さん

いやぁ、たいへんそうなお稽古でしたね(^^;
お稽古のコツっていうか、打っていくタイミングなども、徐々にわかってくると思います
よ。
あわてず怪我なく、楽しんでお稽古に取り組めるといいですね(^0^)

今日の稽古で、
高段者との稽古で、突き飛ばされるは、竹刀弾き飛ばされるはで散々でした。
でも、周りの雰囲気が少し見えて来ています。

けど、すきのない相手に打ち込むときにはどうしても竹刀払われるし、
疲れるし、でも打ち込まないといけないけど、
要領が上手くわからない。

To kiiro88さん

管理人のHide.です。

思うようには動けなかったようですが、気持ちよくお稽古ができたようで何よりです。
ケガにだけは十分留意されまして、ゆっくりと昔の勘を取り戻していかれますよう頑張っ
てください(^0^)

本日、リバ剣初日でした。やはり身体は思うように動けませんでした。
竹刀も真っ直ぐ打ち込めず、指導員にすぐに指摘されました。
でも、慌てずにゆっくりやれば戻ると指導員に言われたので、
ちょっとやる気が出てきました。

いやー、きつかったけどとても気持ちよかった。

中年の剣士の復活剣士ではありません
中年の剣士の新人剣士です
長男、長女の時は見学で　３人目の次女がはじめてから1年後最後にはじめました
体力は、マラソンで１０ｋやハーフでは上位にいたので自信があったのですが
なかなか２分も稽古をつけていただくと息が上がってしまうのが現実です
長老の１級、初段に向けてがんばります
ちなみに息子は高2で３段、娘は中2で初段です












　

官兵衛さん。
お互い頑張りましょうね。

一日一回ずつ、回数を増やして行こうと実行中です。
途中で出来なくなったら、足りない分をやり直しています。

本日は、ウオーキング４０分位、
背筋連続８０回、腕立て連続３５回、腹筋連続３２回でした。

防具が調達出来たら、まずは教室に入って、
基本をじっくりやり直そうと考えています。

皆様、色々ご意見・アドバイスありがとうございます。

ｋｉｉｒｏさま、
４８歳からのリバ剣、がんばってください。
私も、腕立て・腹筋から体力造りをしていこうと思います。

白い小手を使うことは、全く問題ないと思います。
個人の趣味と思われます。
私のイメージとして、白い防具は女性が使われる事が多い感じがします。
個人的には、どうしても鍔迫り合いで汚れることが多そうなので
あまり使用しようとは思いません。

あくまで、個人の意見です。間違っていたらすみません。
お互い頑張りましょう。

To 官兵衛さん

少しでも拙サイトがお役に立ちましたのならうれしく存じます。
今度はゆっくりと、一つ一つの意味をかみ締めながら学んでいってくださいねp(^-^)q

４８歳ですが、２４年ぶりに復活しようと、走り込み・腹筋・背筋・腕立て伏せ等、現在体力づくり中です。
一月前までは、腹筋１回も出来ませんでしたが、今は連続で３１回まで出来るようになりました。このまま続けて３月頃から始めようかと考えています。
しかし防具はまだないので、ネット等を利用して中古を探しているところです。
ところで、白い籠手は何か意味あるのですか？
普通の人が使ってもよろしい物なのでしょうか？

大剣人さん、Hideさん、ＭＬさん

アドバイスありがとうございます。
以前のイメージを忘れて
初心者から始める気持ちで頑張ってみます。
ありがとうございました。

官兵衛さん初めまして。
私もほぼ同年代、同様の経過を経験しているので一例として書いてみます。
基礎体力なら、生活に支障の無い程度での、軽いジョギング、また稽古の無い日は
軽く水泳等（ゆっくりと１時間くらいかける）をやってみると、バランス良く体力
がつきます。またジョギング及び稽古での疲労の蓄積も水泳をやることにより、
かなりほぐれますよ。年齢的にはまだ全然大丈夫だと思います。むしろここで怖いのは
怪我等による、仕事・生活への影響ですから、アフターケアの重視は欠かせないと考えます。頑張ってください＾＾

管理人のHide.です。

おお、15年モノのリバイバル剣士さんでいらっしゃいますか！
高校生のころとは、だいぶ身体も余分な錘がついているでしょうから、昔の感覚でお稽古さ
れますと必ずといっていいほどケガをしてしまいますので、要注意です(^^；

そうですねぇ、まずはウォーキング&ジョギングからお始めになり、縄跳びや素振りにまで
進めていかれるのがいいかもしれませんね。なぁに、まだ、30代前半ではありませんか。
すぐにバリバリ動けるようになりますって！

がんばってくださいね(^0^)

官兵衛さん。始めまして。私も高校以来剣道を復活した一人です。
まず、高校時代のスピードと感覚の違いに驚かれると思います。
体力を付けると言うよりも、硬くなっている筋肉をストレッチで
伸ばすなどして、始めは素振りから手と足の動きの感覚を戻す。
しばらくして、防具を着けたらあまり無理をせずに、きりかえし
基本打をひたすら行う。体が慣れてくれば打ち込みやかかり稽古
約１年間私はやりましたよ。
いまでもきりかえしは大きくゆっくり１本１本確実に打突するようにして
徐々にスピードをあげて、最後に一息のきりかえしです。
参考になるかわかりませんが、頑張って下さい。

皆さんにご質問です。

３３歳、１５年ぶりに剣道を復活しようと思いますが
高校生以来で体力に全く自信がありません。
お恥ずかしいのですが、体力維持のために剣道する前に
体力をある程度、付けてから剣道を始めるって感じです。

体力を付けるために走り込み等をすればいいのでしょうが
どのような運動をしておいた方が良いのでしょうか？
皆さんのアドバイスを頂ければと思います。
宜しく御願い致します。