淫乱ヤリ友と
全国対応のでスタビで出会って
Ｈなメル友が出来ました。

To リバイバルオジサンUSAさん

お役に立ちますればうれしく存じます。
素振り、頑張ってくださいね(^_-)~☆

To Hide. さん
なるほど、わかりました。
いつもどうも有難う御座います！

To リバイバルオジサンUSAさん

管理人のHide.です。
そうですね、背中をしっかり張った姿勢で行えば、どちらの形でもいいと思いますよ(^^)

名ばかり　さん
その時により異なりますが、竹刀・木刀（通常のもの）・両方です。
毎日規則正しくはできませんが、枕元で起きた時、寝る前が多いです。

皆さんいつもお世話になっております。
さて、私も正座素振りに関連した質問があります。
皆さんはいわゆる正座（お尻まで座った形）でやっていますか、
それとも、膝から上は立ててますか。どちらの方が効果的だと思いますか。
あんまり関係ないでしょうか？
よろしくお願いします。

わかりました。追加で質問ですが
ビール瓶を手首だけで振ったりする
トレーニンをやるときは左手だけでなく
右手もやったほうが良いと思うのですが
どう思われますか？あとその場合も正座のほうが
いいのでしょうか？
この質問は誰でもかまわないのでご意見ください

素振りよりも実際にものを打つ事をお勧めしますが、手の内が出来ていれば素振りでも
大丈夫だと思います。素振りの場合は、軽めの木刀がいいのではないでしょうか？
自分の力量に応じた重さがいいと思います。あまり負荷がかかりすぎて手の内がおかしくなったり体を痛めるのでは、意味がありませんから。
素振りだと、欲を言えば面を打つ、小手まで切り下げる。床まで切り込むなど
しっかりとした斬るを意識した素振りになるように注意したらいいと思います。
頑張って下さい。

そうですね何事も積み重ねが
一番大切ですもんね。ちなみに同好さんは
正座素振りのときは、竹刀ですかそれとも
木刀ですか？木刀ならどのくらいの重さのを
つかっていますか？

To 名ばかりさん

少しでも拙サイトの情報がお役に立ちましたのならうれしく存じます。
素振り、がんばってくださいね(^0^)

名ばかり　さん
私も何がいいのか？でわからずここ数年来家でやってます。
イメージしたり、正しい打ち・気持は心掛けます。
続けてると、やらないとなんか気掛かりな感じです。
バカみたいだけど、胴衣袴から、小手面胴まで付けて正座素振りしたことありました。
へんです。道場でやればすむこととはわかっているのですが。
簡単に手軽にできることですからまずは、やってみてはどうでしょうか？
自分の解答が見出されると思います。

良くわかりました。
教えてくれた御三方ありがとうございます
今日からやってみようと
思います

管理人のHide.です。

名ばかりさんからのご質問に対しましては皆さんがていねいにお答えくださいましたので、
あらかた解決しているようですね。私も、下半身がつかえない分、上半身の筋力を効果的に
鍛えることができると考えます。
使うものは、通常使う竹刀以上に重いものはやめた方がよさそうですが、竹刀でも木刀でも
どちらでもいいと思いますよ(^^)

お答えいただきました皆さん、ありがとうございましたm(_ _)m

僕は竹刀より木刀が一番効果的だとおもいます。木刀な持ちやすく正確な素振りができると思います。

非常にわかりやすいご説明ありがとう
ございます。正座の素振りは良いこと
だということは良く分かりましたが
、室内の素振りで使うのは竹刀以外でも良いのでしょうか？
素振り用の櫂形木刀、剣道形で使う木刀（大・小）
などを私は持っているのですがどれでやるのが
一番効果的なのでしょうか？

正座をしての素振りはもの凄く効果的だと思います。
正座をしている為、下半身をまったく使わないのでごまかしが効かない。
勢座の姿勢のまま、体が前後、上下にぶれないようにする。頭も同じ。
腹に力をためないと出来ない。
手首、肘、肩を柔軟に大きく使うようにする。
真っ直ぐに振る。
など基本的な要素が多く含まれています。実際に行うには、初めは、ゆっくりと正確に
徐々に一拍子に振る。相手がいて打たせてくれるとより効果的です。
どこの筋肉が突くと言った問題ではなく、正しい姿勢で一拍子で打つと言うことだと
思います。筋肉もそれに伴い発達するでしょう。

家などの室内で天井が低い場所で
素振りをするときは正座をして素振りを
すればよいと前に本で読んだのですが
はたしてこれは意味はあるのでしょうか？
どこの筋肉とかがはったつするのでしょうか？