管理人のHide.です。

左手薬指付け根の間接の痛みですが、ちょうど竹刀がぶつかるところですので、単なる使
いすぎと考えられます。インドメタシン配合の塗り薬を使って痛みが収まるまで日本剣道
形のお稽古や足さばきなどをなさる方がいいですよ(^^)

なお、かかとの痛みは、足のつき方が悪いからですね。つま先上がりに着地してませんか？
痛みが治まるまではかかとサポーターを着用し、収まったら、足さばきそのものを直して
いきましょう(^_-)~☆

Fumikomu hou no ashi (migiashi) no kakato ga itamu to iunowa chakuchi surutoki ni kakato kara
tsuiteshimatteirukarade, korewa naoshita houga iidesu.
Kakato wa ippen itameteshimauto nakanaka naorimasennode saishokkara itamenaiyouni tadashii
ashisabaki wo minitsuketa houga iidesuyo.

Hidarite no itami wa yoku wakaranai nodesuga, moshikashite shinai wo monosugoi chikara de
nigitte imasenka? "Shikkari" nigiru noto "shinimonogurui" de nigiru notowa chigaimasukara
mouchotto rirakkusu shitemitewa doudeshou?

剣道を始めてまもなく1年近く起ちます。が、このごろ手足の痛みに悩まされています。
まず、左手の薬指の付け根（手の甲の出っ張りの反対側あたり）が突き指したかのよう
な痛みが続いていて、稽古が終わるたびにその激痛にさいなまれています。あと、踏み
込む足のかかとがひどく痛むこともあります。これらの症状は剣道のなにがしか、良く
ない兆候なのでしょうか、また、対処法なども教えて欲しいのですが。検索で見あたら
なかったので、投稿します。