記事タイトル:防具なしの練習 |
管理人のHide.です。 そうですね、いくつか考えられます。 ●素振り ●足さばき(すり足) ●三挙動・一挙動などの、空間打突 ●切返し(面打ち・体当たりを除く左右面のみ) ●打ち込み(打ち込み棒を使用) ●基礎力強化のトレーニング てな感じでしょうか(^^) 私でしたら、徹底的に基本の見直しをやります。空間打突や素振り、足さばきですね。トレー ニングもやりたいですしヽ(^.^)ノ せっかく朝練のできる状況にあるのですから、午後にできないことをここに詰め込みたいで すね(^0^)
中学校で顧問をしております。我が校は朝練も放課後も体育館を使用 できるのは2日に一度。朝練は30分ほど、軽めのメニューで組んで います。 以前は朝練でも防具をつけて行っていたのですが、お恥ずかしいことに 部員のモチベーションがお世辞にも高くないために着替えの時間で大半を 割いてしまう状況でした。そこで、ジャージに小手のみつけて、小手打ち 中心のメニューに切り替えました。 部員もだいたい開始時間を守れるようになり、しばらくうまくやっていた のですが、最近になって目に当たった、鼻に当たったとかでけが人続出。 やはり練習時間が短くなろうとも防具をつけさせるか、小手もなしで打ち 込み以外の練習をさせるかで悩んでいます。このような状況の場合、みな さんはどのように指導されますか?また、防具をつけない室内練習で効果 的なものなどありましたらお教え頂きたいと思います。