To　Hide.さん
そうなんですか〜…
分かりました。
気をつけます!!

To auさん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
お友達のために力になって差し上げてください。

ただし、過呼吸の場合、あまり心配しすぎますとますます症状が重くなるという特質があ
ります。「案じるのではなく話を聞いてあげる」というスタンスを忘れないようにしてあ
げてくださいねd(^-^)!

To　Hide.さん
そうですか。
とても参考なりました。
本当にありがとうございました!!!

To auさん

管理人のHide.です。

そうですねぇ、ご家族の問題はとても微妙ですから、なかなか他人がかかわるのは難しい
ものがあります。でも、そんな中でも、auさんのような親友がいるってことは、お友達に
とって心強いと思いますよ。
できるだけ話を聞いてあげて、「ガス抜き」をさせてあげてくださいd(^-^)! 

なお、通院するなら「心療内科」がいいでしょう。
昨今ストレスから心を病んでいる人が増えてきましたので、大きな駅前には専門の診療所
があるようです。NTTのハローページなので調べてみてください(^^)

私の友達で家族間のトラブルから１日２回以上の過呼吸を起こしてしまうという友達が
います…。
学校に行ってるときや夜寝る前一人になると怖くなり過呼吸をおこしてしまうようで
す。
親友なのでどうしても助けてあげたいです。
やはり一回医者に見てもらうべきでしょうか？　何科にいくべきでしょうか？
剣道に関係ないのですが、どうしても意見を聞きたいです…。
よければ教えてください。

To あやさん

管理人のHide.です。

そうですねぇ、過呼吸そのものを心配するのではなく、その人の話をよく聞いてあげるこ
とが一番だと思います。

離れた所に住んでいるなら、メールや電話で「よき聞き役」に徹するといいでしょう。
それしかしてあげられることはないと思われます(^^)

知人が過呼吸になり、どうしても助けてあげたいです。
学校でなにかあったようなのですが、詳しくは私もわかりません。
離れたところに住んでいるので直接会って話をすることはできないのですが、本当に
助けてあげたいのです。どうすればよいのでしょうか・・・？

To 健太さん

管理人のHide.です。

お仕事の時間が不規則だと自律神経失調症になりやすいようですよ(>_<)
危険物を運搬するお仕事の場合、自律神経失調症という診断が下ると、会社に報告義務が
生じるのではないでしょうか？？？

何が原因でそういう症状が出るのかは、「心療内科」などでカウンセリングを受けられると
いいと思います。
くれぐれもお大事になさってくださいm(_ _)m

息苦しさに悩んでいたら、飲み会の席で突然過呼吸になり病院に搬送してもらいました
私の場合自立神経失調症と診断を受け安定剤の飲用で症状を和らげているところですが
危険物を運ぶ仕事しているので何時症状が出るかとても不安です
この症状から開放でされるのか悩んでいます

To りりかさん

管理人のHide.です。
過去の過呼吸でのお話、たいへん参考になりました。

なるほどぉ「ストレスが原因」といわれることもストレスにつながっているんですね。
安易にそういうアドバイスをしていたことがありますので、気をつけたいと思います(^^)

あたしは高校の時に過呼吸で毎日のように倒れたりしていました。周りは「なんか悩み事があるなら話聞くよ？」とか「あんま無理しなくてもいいんだよ？」とか言ってくれたけどあたしは自分で何がストレスなのかがわからなくて、でも周りが心配するからそれに答えようと何がストレスなのか一生懸命見つけてました。あたしが友達だったら相談してほしいしそれについて一緒に考えたいから。でも逆にそれが焦りになっちゃって「早く原因を見つけて治さなきゃ」って。何がストレスかって言われたらそんな全部がストレスだし何か大きなストレスがあったのかもしれないけど過呼吸はストレスからくるものだって言われるのも辛かった。過呼吸になる人は弱いからって言われてるみたいで。過呼吸を起こすと「今日もみんなに迷惑かけちゃった。」「早く治さなきゃ。」って、焦るのが一番意味ないってわかってるのに「焦らなくていいんだから」とか言われるとますます焦っちゃったりして。ほんとに悪循環でした。今こうやって治ったのもなんでだか分らないし、またいつ過呼吸になるか不安はあるけど、過呼吸になったことで、なった人にしか分らないことが経験できたって今は前向きに考えています。けど、なった本人ですら分らないことがたくさんあるから過呼吸って難しいですよね。

To ソラさん

管理人のHide.です。

「苦しい！」「つらい!」「もうだめだ！」と思う前に、お稽古をやめればいいだけです。
つまり「頑張り過ぎない」っていうことが何よりの対処法ですよd(^-^)! 

後輩にも、「つらくなったら、遠慮なく見学しなさい」といってあげれば、その子は精神
的に楽になり、過呼吸を起こす回数が減るはずです(^^)

初めまして（。。）
部活で剣道やってて１人の後輩がよく過呼吸になります。
過呼吸の対処法は分かるんですが、過呼吸の回数へらしたり、
過呼吸になるのをましになる何かないですか？？
部活が毎日あって休めなくて・・・
後輩から相談受けてるんですがどうしたらイイか悩んでます（；￣；）

To ゆうさん

管理人のHide.です。

過去レスや上の注意書きをお読みいただければお分かりともいますが、ここは「剣道いち
に会」という剣道サイトなんです。
ゆえに、剣道の最中に過呼吸が起きた場合の対処法などにつきましてはお教えできますが、
それ以上となりますとちょっと(^^;
あくまでも、ビニール袋で収まる程度の過呼吸しかわかりませんで・・・。

あまり頻繁に重篤な状態に陥るようでしたら、病院で相談してみたらいいと思います。
呼吸器内科ではなく、心療内科の範疇かもしれませんしね。

お大事に(^^)

初めまして。検索したらここのサイトに辿りつきました。
私は去年から過呼吸で悩まされてます。過呼吸になった時はビニール袋を口にあててゆっくり呼吸しています。この前も過呼吸になってビニール袋じゃ対処出来ず救急車で病院に行きました。
病院に行って過呼吸の発作を治める薬をもらいたいですが呼吸器内科に行けばいいんでしょうか?
今は無職で過呼吸が薬で治まるなら働こうと考えてます。

To みっきちゃん

薬にはちゃんと効いている時間っていうのがあります。ですから、その時間内に何度も飲
みたくなるようなことはありませんからだいじょうぶですよ(^^)

ちゃんと、お医者さんが支持されたとおりにお薬をのんぢれば、症状はどんどん軽くなり、
いずれ薬がなくても平穏に過ごせるようになるんです(^_-)〜☆

そうですね
あと心配な事があるんですけど薬を大量に飲むと危ないですょね？
自殺する人がよく飲みますょね
一時間ごとに飲むょうな気がするんです
でも薬がないとく苦しいので飲みたいんですけどどうしたらいいですか？

To みっきちゃん

薬はお医者さんが処方してくださいます。
ゆえに、ちゃんと通院して診察を受け、みっきちゃんの症状に合ったものを処方してもら
ってください(^_-)〜☆

そうですね＾‐＾
薬は何処で貰えばいいですかね？

To みっきちゃん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
早くご両親にきちんとお話して、通院できますよう念じています(^^)

ありがとうございます＾‐＾

To みっきちゃん

そうですね、精神科や心療内科にはいろいろな治療法があって、過去のトラウマも軽減し
てくれる方法があるようですよ(^^)

今でもトラウマになって怖いんです
手をあげると怖いんです
殴らないんですけど殴られると思って目をつむちゃうんです
そいゆうトラウマって精神科に行って治るんですか？

To takeさん

管理人のHide.です。
そうですね、あまり周りが心配してちやほやしすぎると、いつまでも症状が続くようです(^^;
まぁ、本人はそんなことにはお構いなく苦しいのでかわいそうではあるんですが、ここは
心を鬼にして臨んだ方がいいようですね(^^)

皆さん、初めまして。
Hideさん始め、多くの方がおっしゃられているとおり、
確かに過呼吸は精神的に強くない場合、多く起こりがちのようです。

私は子供達に剣道の指導をしておりますが、
特に荒稽古の後など、女の子に多く起きやすいです。しかし、その際、
「大丈夫だ！いつまでも泣くな！」など、傍目には厳しすぎる荒い言葉を
かけると自然と治まっているようです。

ただし、その子の体の状態の程度や、剣道に対する情熱、など、いろいろなことを
考慮してのことと断っておきますが・・・。

To みっきちゃん

そうですか。みっきちゃんの普段の様子はわかりませんが、カキコから判断すると、お医
者さんで安定剤をいただいたほうがいいような気がしますね。

ちなみに、学校では過呼吸の症状はでないのですか？

親は知っています
でも医者と同じ言葉を言います
大丈夫とか薬を飲んじゃいけいないって言われました
もう私には薬しかないんです薬に頼るしかないんです

To みっきちゃん

そうですか、お兄さんが落ち着いておられるようなので何よりです。
みっきちゃんの不安の大本は、お兄さんなんですね。
そのことは、ご両親にはお話になりましたか？
お薬を処方してもらうにせよなんにせよ、ご両親にお話しませんとね(^^)

今は落ち着いています
今でも一緒に住んでいます
今現在不安の事は兄がキゲンが悪い時とかになると前の事を思い出します≧‐≦
正直そゅう事があるので早く家を出たいとか逃げたいと思っています
薬で落ち着くのなら飲みたいと思っています

To みっきさん

そうなんですか、それはたいへんな思いをされましたね(>_<)
今はお兄さんはどうしていらっしゃるのですか？
まだ、一緒にお住まいなのでしょうか？？

今現在、不安に思っていることってなんですか？？(^^)

私は中学の時に兄に暴力を受けていました
その時から不登校になって友達もあんまり出来なくって寂しいさと毎日が恐怖でした

To みっきさん

過呼吸と診断されたのなら、そうに間違いないでしょう。
過呼吸の原因は、心の悩みです。何か「逃げ出したい」と思うような出来事があると、過呼
吸という反応になって現れるんですね。

みっきさんの場合、何かそういうような思いにとらわれる出来事があるのでしょうか？
あるとするならば、それを取り除くことがベストと考えますd(^-^)!

薬を飲みたいほどなんです

はい毎日あります
病院で見てもらいました
過呼吸と言われました
他の病気なんでしょうか？

To みっきさん

そうですね、息がしづらくなるってことは、「息が通らない」っていうことだと思います。
毎日過呼吸ですか？
それって、本当に過呼吸なんでしょうか？
お医者さんにも「過呼吸」と診断を受けていますか？？(^^;

はいそうなんですよ
毎日過呼吸になってるんです
息がとおる時ととおらない時があって心配なんです
書いてなかったので心配なんです
どうでしょうか？

To みっきさん

管理人のHide.です。
このご質問は、「過呼吸のとき」ってことでしょうか？？(^^;

みなさんは息がとおる時ととおらない時ってありますか？

To ミニーちゃん

管理人のHide.です。
そうですか、救急車で運ばれるだなんて、けっこう重症なんですかね？(>_<)
心療内科などにお通いになっていらっしゃいますか？

心に不安や苦しみを抱えていると、過呼吸じゃない人だって息苦しくなってくるものです。
できるだけそういうものを抱えないように生きていくことがベストだと思いますよd(^-^)!

こんにちわ。
私は１年ほど前から過換気呼吸で悩んでいます。つい先日も救急車で運ばれたばかり。私は看護学生をしているので知識や対処法についての心得はあるのですが、やはり呼吸が苦しくなると不安で不安で…。

To akさん
管理人のHide.です。
同じ呼吸が苦しいのでも、過呼吸と喘息とでは体の中で起こっていることがまったく違い
ます。ご自身の感覚をよくよく理解なさって、間違った対処の仕方を行なわないようにご
注意くださいね(>_<)


To すみれちゃん
管理人のHide.です。
そうですか、それはいけませんね(-_-)
友達のことを思うのでしたら、極力不安を取り除いてあげることです。
ストレスを与えることもいけません。
その友達の話をよく聞いてあげて「よき理解者」になってあげてほしいと思います(^^)

このまえ私の友達も過呼吸になりました。
私と友達たちでその子を冗談で気にしてること
とか付き合っている男の子のこととかで
おちょくっていました。そのことで
ストレスがたまったのかなぁと思って
とても怖いです。まさかこんなことに
なるとわ思いませんでした。今日も
学校で手がしびれたみたいで…
友達を助けたいです。なおる方法とか
ないんでしょうか？

つい最近夜中、呼吸が苦しくなり過呼吸と診断されました。何ヶ月前から、呼吸が苦しかったのですがずっと持病の喘息だと思っていました。過呼吸になった夜中、気管支を広げる吸入器を2回ほどしたとたん心臓がバクバクしだし過呼吸に。ビックリしましたよ。確かに肺もそんなにきれいではなかったのだけど、若いのにおかしな症状だと先生も不思議がっていました。今も普通に呼吸が苦しい状態で、正直仕事に集中できず咳とエヘンムシに悩んでいます。K・Oさんのお子さんも辛いと思いますよ。僕もいろいろ悩み事多い方なので、たぶん慢性的な過呼吸になってしまったんだと思います。医者ではないので大した事は言えませんが、極力不安な事は取り除いてあげれる様に日常生活を過ごすと言うことしかないと思います。お子さんも何か気にかけてる事があるんじゃないですか？僕の体験では一人で悩んでた事と解決のしようがない事に嫌気がさしていたからなったように思います。小さなうちに精神力を鍛える運動をお勧めします。空手、柔道、何でもいいと思います。本人が楽しめて体力もつくような習い事をさせてみてはいかがでしょうか？大した助言ではありませんが参考にしてください。

To takaさん

少しでも拙サイトのカキコがお役に立ちますればうれしく存じます(^^)
一度診察を受けてみるといいと思いますよd(＾-＾)!

hideさんありがとうございます。そうなんです。前に小児喘息だったもので、もしかしたら少し喘息かもしれないですね。少し気持ちが落ち着きました。そういってもらえるととてもうれしいです(^^)v

To takeさん

管理人のHide.です。

う〜ん、日ごろから喘息もちなんていうことはありませんか？
日本付近に台風がたくさん来てますので、喘息もちの人は息苦しいらしいですよ(^^;

私は医者ではありませんので確かなことはいえませんが、不安から過呼吸になることは十
分ありえます。もし心配なら、自衛隊にお入りになる前に、心療内科などの診察を受けて
みてはいかがですかd(^-^)!

はじめましてtakaといいます。最近夜になって寝ようとすると息が苦しくて寝にくくなります。あと一週間したら自衛隊にいくから不安があるからでしょうか。お返事お願いいたします。

To mimiさん

そうですか、過呼吸は思春期に起こりやすい症状なんです。
大人になると自然に治ったりすることも少なくないようなんですが、今がつらいんですも
のね(>_<)
やはり、お医者さんにかかってみるのが一番ですよ(^^)
お大事になさってくださいね！

いえいえ、少しでもアドバイスいただけただけで幸いです。
幼少の頃も同じような動悸で眠れないことがありました。
こんな弱いからだじゃないはずが…
とりあえず病院へいってみます。
ありがとうございました。

To mimiさん

管理人のHide.です。

それはさぞかしお困り&ご心配でしょうね。
実はここは「剣道いちに会」という剣道サイトの中にある「指導者研究室」という掲示板
の中にあるトピのひとつなんです。
ゆえに、管理人である私も、医者でもなんでもなく、ただの剣道愛好家にしか過ぎません。
ですので、なぜにそのようなことが起こるのかということを究明することができません。

たぶん心の問題だと思いますので、心療内科などにかかって診察を受けたほうがいいと思
いますよ(^^)

お役に立ちませんで申し訳ありませんm(_ _)m

初めまして。先日息苦しくなり、吐いたことがありました。ビニール袋をかぶって呼吸は戻りましたが、それから毎日のように寝ようとすると胸が苦しくなりどうきが激しくてなかなか寝つけません。これは過呼吸なのでしょうか？また治すにはどうすればよいでしょうか？

お返事ありがとうございます。
やっぱり過呼吸なんですか…。貧血かと思ってたんですけど…。
ありがとうございました。過呼吸のことをもっとよく知っておこうと思います。

To nAoちゃん

管理人のHide.というオヤヂです(^^)


＞そういう症状のときは、めまいがして暗闇が広がるんです。だんだん元に戻るんですけ
＞ど、不安で…。

それは、過去急のす症状とよく似ていますね(^_-)〜☆

私(15歳)はたまに、急に動悸が激しくなって、呼吸が出来なくなるんです。
過呼吸は呼吸をし過ぎるんですよね？私の場合は何なんでしょうか。
そういう症状のときは、めまいがして暗闇が広がるんです。だんだん元に戻るんですけど、不安で…。
何かアドバイスとか頂けませんでしょうか？

To 玲さん

管理人のHide.です。

う〜ん、過呼吸っていうのは過換気症候群といって体の症状ですので、その程度で収まる
とは到底考えられませんが(^_^ メ)

私はよく過呼吸になるのですが、
この前、友達から「コップ一杯の水を一気飲みすると一発で治るらしい」と言われました。
本当のことなのでしょうか？
無理ではないと思うのですが、とても苦しそうな方法で・・・
でも早く止まるに越した事はないので、効くならやってみたいのですが。

To 亜紀ちゃん

はじめまして、管理人のHide.というオヤヂです。よろしくね(^^)

そうですか、過換気症候群が原因でいじめですか。それはひどいですね！！！
先生も何もフォローしてくださらなかったのでしょうか。考えられません(-_-)

今はいかがですか？　やはり過呼吸で倒れてしまうようなことがあるのでしょうか？

私は可換気症候群です。１４からずっと直ってません。私は高校に行ってからもよくならず去年の秋に全日制から通信制に変わりました。全日制の高校では「亜紀はすぐ倒れるから迷惑だし。」「はっきり言ってむかつく」などと中傷を浴びイジメにまで発展し病気の事に関して先生も「これ以上は迷惑です。」と言ったそうです。私は社会の中で生活出来るか心配です・・・。可換気症候群の人は生活出来ないのですか？？

To S/Tさん

管理人のHide.です。

そうですねぇ、やはり何か「仕事以外に熱中できるもの」を見つけて、それに没頭するな
どがよろしいのではないでしょうか(^^)
仕事と家庭生活だけの人間関係ですと、やはり、息が詰まりますから、それ以外の楽しみ
をもたれることがストレス軽減につながると愚考いたしますd(^-^)!

過呼吸についてですが、対処法的な方法は良くみかけますが
再発を防ぐ方法はどんな感じなのでしょうか？
ストレスをなくす努力というものには、勤め人であればおのずと限界もあり
強い不安を持ちやすいといった性格的なものはなかなかなおせないものですし。
何かアドバイスはないでしょうか？

to ESさん

はじめまして、管理人のHide.です。

それて本当に「ギックリ腰が原因」なんですか？　
そういう要因っていうのは、私は聞いたことがありませんでしたので(^^;

ここは剣道サイトであり、私も単なる剣道愛好家ですので、なんともお答えのしようがあ
りませんで・・・。
詳しくお知りになりたいのであれば、専門のサイトをお尋ねいただきますようお願いいた
しますm(_ _)m

どうかお大事に。

32歳男性です。
3週間前ギックリ腰が原因で過呼吸になりました。
病院でもらった精神安定剤を飲んでいます。
先々治るのか心配です。
何か良い方法があれば教えて下さい。

to Jさん

管理人のHide.です。

そうですね、たしかなことは申せませんが、過呼吸の症状のように見受けられます。

私は昨日、塾に行ったとき、だんだんと息がしにくくなって、１0分くらいマラソンをした後のような状態が続いてそしたら次にだんだん頬の周りとか手が正座したあとみたいにしびれだして、足が震えてきて・・・。お母さんにも言ってないし病院に行くほどでもないと思うんですが・・・。これは過呼吸なんでしょうか？

To H.Yさん
管理人のHide.というオヤヂです。

過呼吸は強い不安感などによって引き起こされます。
日ごろから、悩みや苦しみなど、精神的ストレスを溜めないように生活することが一番で
すね(^^)
過呼吸になっても、下に書かれておりますようにビニール袋によって簡単に症状が治まり
ますので、過呼吸そのものもあまり不安に思わないほうがいいでしょう(^_-)~☆


To 美木さん
管理人のHide.です。

父母会の役員で過呼吸ですか。それはいけませんね(^^;
こうした場合、心療内科が適当かと存じます。
少し大きめの病院でしたらあると思いますので、ぜひ、一度訪ねてみるといいでしょう(^^)

去年の夏旅行中に過呼吸になり救急車で運ばれました。家族誰一人として対処法を知りませんでしたし私自身も過呼吸とゆう言葉も知りませんでした(--)安定剤を飲んだりしていましたが３ヶ月ぐらいで治ってきて普通の生活に戻りました。でも最近娘の学校の重要な役員になってしまい（なりたくなかったけどしょうがなく…）また復活してしまいました(TT)過呼吸だけでなく頭痛、嘔吐、下痢、不眠もでてきてツライです。でも役員を休むと迷惑がかかるし…このような症状の場合はどんな病院へ行けば良いのでしょうか？精神科？神経内科？心療内科？イロイロあるのでよくわかりませんし不安です。知ってる方、アドバイスがあったら教えてください。　

私も過呼吸で今悩んでます。息苦しく、呼吸困難になります。もともと体は弱いのですが、これから過呼吸とどう付き合っていけばいいのかわからないので、どなたか教えて下さい。

To Y.Yさん

はじめまして、管理人のHide.です(^^)

そうですか、成人した後も過呼吸に悩まれておられるのですか、たいへんですね。
自律神経失調症もおもちなんですか？　っていうことは、そちらの身体的な症状としての
過呼吸と考えることができそうですね(^^;

日ごろからストレスの多いお仕事なのでしょうか？　ストレスをうまく緩和できるような
ご趣味や習い事はしておられますか？
仕事以外に熱中できるものが見つけられると、ずいぶん変わってくると思いますよ(^^)

私(21才）も過呼吸で現在悩んでいます。私の場合は自律神経失調症と併発しておこるらしく、ある刺激がストレスとなって過呼吸状態になってしまいます。私のように、成人してからの場合は医者に行くと薬が処方してもらえるので、医者に行くのも良いと思います。過呼吸を起こすと、周囲が心配しますし、仕事に支障が出るので面倒です。

to バトン部さん

管理人のHide.というオヤヂです。
おっしゃる通り、紙袋やビニール袋が効果的です。あまりまわりが心配しすぎないことも、
早く症状を収めるポイントになるんですよ(^_-)〜☆

先輩や同級生で過呼吸の人がいるけど、なった時は紙袋を口に当てると良いそうです。横でふーぅ、ふーぅと言って上げるのもいいみたいです。

管理人のHide.です。

過呼吸は「可換気症候群」といいまして、逃避の行動が身体的な兆候となって現れたものなんで
す。ですから、K・Oさんの「精神的　体調的に強い子」という認識は、ちょっと誤りがありま
す(^^；　強く見えているだけで、実はもろい精神性を持っていることを親御さんが理解してあ
げませんと、お子さんはますます追い込まれていくことにもなりかねません(^^)

対処法につきましては、SHOWKIさんがお書きになっているトピをご参照いただくなり、M.Y
さんが書かれている方法でだいじょうぶです。
廻りが騒ぎ立てて「大丈夫?」と心配しすぎると症状が悪化するのが特徴ですので、ビニール袋を
持たせて放っておくのが一番の対処法です(^0^)

なお、過呼吸は女の子に多い症例ですが、男の子も希になります。一度起こすとクセになります
ので、気をつけてあげるといいでしょう(^_-)~☆

体に酸素を取り込みすぎた状態で、普通はビニール袋を口に当てるなどすると（二酸化炭素を循環させることにより）、元に戻ります。
精神的なものが原因だと思いますが、緊張し過ぎないようにリラックスさせることが必要だと思います。また、呼吸法としては剣道の攻めにも通じますがフーッと息を細く長く吐きつづけること、つまり吸うことを意識しないで吐きつづける、そして肺が空っぽになった状態で気道を開くと肺の気圧差により、(小さくなった肺が自然に元に戻るので）呼吸が出来ます。

恥ず質の方に『過呼吸はどうしてなるの』と言うトピが立っています。
参考にされてみては？

小学生の子が急に過呼吸になり稽古できません。
精神的　体調的に強い子でないので・・・
なにか対処法などはないものですかね？

経験や対処法をお知りの方　良かったら教えて下さい。