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ここは「剣道 いちに会」という剣道専門の個人サイトです！
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お名前： Hide.
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To ジャンプさん
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
頑張ってくださいねp(^-^)q
お名前： ジャンプ
ありがとうございます<m(__)m>まぁしっかりがんばります！
お名前： Hide.
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To ジャンプさん
疲労が重なればそうなることもありましょうが、筋力がオーバーワークするほどやるのっ
て、実はたいへんなことですから(^_^ メ)
お名前： ジャンプ
わっかりましたぁ〜♪
がんばります！！とびすぎでバネがなくなると聞いたんですがほんとなのでしょうか？？
お名前： Hide.
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To ジャンプさん
縄跳びは普通の飛び方ではなく「二重跳びを連続100回」なんていうのがお勧めですね(^^)
お名前： ジャンプ
縄跳びなら今やってます。けど教えてくれてありがとうございます☆
今回数は、３００回してるんですが、おすすめの回数などありますか？？
お名前： ジャンプ
それやってます( ・∇・)でも教えてくれてありがとうございます☆
お名前： Hide.
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To ジャンプさん
管理人のHide.です。
手軽なところではなわとびなんかはいかがでしょうかd(^-^)!
お名前： ジャンプ
走る以外でなんかないですか？？？家の庭とかで簡単にできるやつとか！？
お名前： Hide.
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管理人のHide.です。
走り込みが一番ですね(^^)
なお、このテーマはこれまでに何度も拙サイトで語られてきております。「サイト内検
索」の機能をお使いになられまして、関連するトピをお調べくださいm(_ _)m
お名前： ナツキ
走るのが１番いいと思いますよ。あと踵をつけずに歩くとか。
お名前： ☆
脚力というか足腰を鍛える稽古方法をおしえてはいただけないでしょうか。
このテーマについての発言をどうぞ。
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