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ここは「剣道 いちに会」という剣道専門の個人サイトです！
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お名前： Hide.
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少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます(^^)
お名前： ガリ×２剣道マン
わかりました！
良いアドバイスありがとうございました！！
お名前： Hide.
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管理人のHide.です。
体格には遺伝もありますので、努力したから大きくなるってもんでもないとは思いますが(^^;
ともあれ、栄養のバランスを考え、たくさん食べてたくさん稽古したくさん寝ること、これが一番でしょうd(^-^)!
お名前： ガリ×２剣道マン
さらに聞きたいことがあります！石田雄二さんや成田辰訓さんは身長も高く、体格も良く、剣道もすごく強くて憧れています。そう言う体格にするにはどういう事をすればいいのですか？詳しいことを教えてください！ちなみに現在の身長は168?です。結構悩んでいます…お願いしま
す！
お名前： Hide.
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管理人のHide.です。
まずか怪我の予防の面からも、毎日、基礎的な筋トレを行ないましょう。
腕立て・腹筋・背筋は必須です。
さらに走りこみも必要かな。
脚力も必要ですからd(^-^)!
あとは素振りで鍛えましょう！！
お名前： ガリ×２剣道マン
私は高一の剣士です。私は他の剣士に比べて体が細いです。特に手首が…。剣道
に合った体格にするにはどういう事をすれば良いのですか？教えてください！筋
トレのメニューなどでもいいのでお願いします！！
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