To あやかさん

少しでもお役に立ちますればうれしく存じます。
意識して根気よくお稽古していってくださいねp(^-^)q

みなサンどぉもぁりがとぉござぃます!!
参考にさせてぃただきます!!

管理人のHide.です。

そうですねぇ、多分、握りが親指と人差し指側で持つ「くそ握り」という形になっている
のではないでしょうか？(^^;

これだと肩から腕全体に力が入り「肩で打っている」という形になります。打突にスピー
ドも冴えもなくなってしまいますね。

まずは、小指〜薬指側で握る、正しい持ち方に直すように心がけてください。
最初はあまり力が入らず頼りない感じがするでしょうが、だんだん慣れてきますからd(^-^)!

　ぁゃかさんの問題点はヒンジ=蝶番（ちょうつがい）打ちの癖が
原因だといえましょう.肘を中心の上腕筋に頼る打ちから肩口全体
を大きく使う打ちに変えれば克服されます.

　基本の素振りの際に肘をよく伸ばし,腕と肩甲骨（肩裏,背中側
の平らな骨）までが一体化した感覚で,前方に掌から腕全体を突
っ張る様に（まるで背伸びの運動でもしている感じでしょうね）
して振りかぶります.竹刀で背を打つまで肘を伸ばし,肘を忘れて
肩で打つ感覚を養うとよいでしょう.股割りの素振りは特にこの
感じが掴み易く効果があるようです.

　自分は古流ですが,古流には素振りに際して両手の肘を真直ぐ
に保ち続ける素振りもあり,肘を曲げる普段の振りでも斬り手が極
まる際には右肘を伸ばした姿勢を心掛けます.一刀流系でも釣り
竿を放る様に斬る形で肩甲骨を使う事を学ぶ様です.

　腕と肩（肩甲骨）の連動意識を高めるには,少し意外でしょう
が肩を大きく動かす運動が効果的で,某CMの斎藤孝教授やイチロー
のやっている肩運動がその例です.

　普段基本の素振りを準備運動のつもりでなく深い意義のところ
まで自覚されて取り組まれると効果が上るでしょう.

　
　

ゥチゎ『肩で打ってぃる』と先生に言ゎれました。
とぃうのゎ,構ぇたトキに肩がぁがってしまったり,
打つトキ,肩に力が入ってしまってぃるそぉなんデス。。。
リラックスしても直すコトができません。何かイィ方法ゎなぃでしょぅか??