To マックスさん

管理人のHide.です。

「今有る自分に対して素直になること」も剣道の心の修行なのではありませんか(^^)
それに、お若いですからそんなに落ちているとは思えません。意を決して再開されます事
をお勧めいたしますヽ(^.^)ノ

大学まで剣道一筋にやってきて、それなりに成績もあげてきました。が、三年前稽古の補助的ではじめた
ジョギングにはまりだし、剣士からランナーに、ついに、トライアスロンまでやるようになりました。もちろん色んな大会にも出場しています。しかし、最近、剣道が恋しくなったのですが、不安でたまりません。
体力はかなりついたとおもいますが、弱くなったとかなど人の目をきにしてしまい、なかなか復帰できないのです。人からみればバカバカしいですがなやんでいます。よきアドバイスおねがいします。

to　Hideさん 
to　Dragon　Bladeさん

ありがとうございます。
あせらずひとつひとつ取り組んでいきます。
若い頃とは違った
新たな自分の剣道を発見できそうな気がします。
現在は毎日中学校で指導を兼ねて基本を練習し
週に1回道場で先生方にご指導していただいています。
ずっと、続けていきたいです。

最近このHPを知り皆様方の貴重なるご意見を頂戴しております。
私もブランク１７年で再開しました。小学校３年から中学、高校まで１０年間の稽古後一度も
竹刀を握らず再開しました。
一回目の稽古で左足裏が痛くなりリタイア。２回目以降、右足かかと裏損傷。以降痛み止めの
薬を飲みサポーターをつけながら続行。
約１ヶ月後、右手の甲、損傷。その後腱を痛めて右腕が上がらなくなり痛み止め注射打ってもらい続行。
とにかく最小３ヶ月はぼろぼろでした。最近ようやく体が剣道用になってきました。
知り合いでも、アキレス腱をきった、筋肉断裂など、再開すると怪我は多くなるようです。
剣道は一眼二足三胆四力という言葉があるとおり、足が重要だと考えていますので足の
怪我には十分気をつけてください。
でも一旦はじめたら、ある程度痛くても続行するほうが体がなじみます。

最近このHPを知り皆様方の貴重なるご意見を頂戴しております。
私もブランク１７年で再開しました。小学校３年から中学、高校まで１０年間の稽古後一度も
竹刀を握らず再開しました。
一回目の稽古で左足裏が痛くなりリタイア。２回目以降、右足かかと裏損傷。以降痛み止めの
薬を飲みサポーターをつけながら続行。
約１ヶ月後、右手の甲、損傷。その後腱を痛めて右腕が上がらなくなり痛み止め注射打ってもらい続行。
とにかく最小３ヶ月はぼろぼろでした。最近ようやく体が剣道用になってきました。
知り合いでも、アキレス腱をきった、筋肉断裂など、再開すると怪我は多くなるようです。
剣道は一眼二足三胆四力という言葉があるとおり、足が重要だと考えていますので足の
怪我には十分気をつけてください。
でも一旦はじめたら、ある程度痛くても続行するほうが体がなじみます。

美正貴さん、はじめまして。管理人のHide.と申します。出遅れてしまいまして申し訳あり
ませんm(_ _)m

皆さんがおっしゃっておられる通り、リバイバル剣士にはケガがつきものです。と申しま
すのは、やはり、若いころの「カラダが動くイメージ」で動こうとしてしまうためにムリ
が生じるからなんですね(^^;
そういった意味からいくと、ichiさんの４ヶ条は実によくできていると思います(^^)

剣道は、歳をとってからも若い人たちと同じフィールドで楽しむことの出きる数少ない競
技のひとつです。ぜひぜひ、ご自身の心と体の健康のため、楽しんでお稽古に取り組めま
すよう微力ながら応援させていただきますヽ(^.^)ノ

to MYMさん
ありがとうございます。そうですね。
自分の身体の変化を受け止めることは大切ですね。
そのときに自然な動きが生まれてくるのかもしれませんね。
お互いがんばりましょうね。

to さいころさん
ありがとうございました。
勝つだけの剣道から、自分を知る剣道へ
若い頃には考えもしなかったことが
年とった分みえてきたりと楽しみながらしたいです。
無理せずに徐々に慣れていきたいです。
がんばりましょう！　　

美正貴さん＊＊＊
はじめまして！私も20年近いブランクの後　
ひょんな事から剣道を再開して、3年目です。
もちろん再開しはじめは　動こうにも動けませんでした。
それが段々慣れてきて…調子に乗ってしまったようです。
今回怪我をしまして　
「昔は気持ちで乗り越えられた物も　今は　そうはいかないんだ…」と言う事を
身にしみてわかりました。ちょとでも、『おかしいな？』と思ったら注意が必要でした。
慣れてきてからのほうが　危険が潜んでいるかもしれません。
（と縁起の悪い話ですみません）こんなヤツは私だけですネ。f(^_^)ぽりぽり

じぶんの学生時代はやはり試合を中心にした考えでしたが
今は違った意味で楽しみとなっています。
剣道自体も　勝つように勝つようにという感じでしたが、
素振りひとつにしても　基本に返り　大きくきれいに正しく出来るように気をつけています。

そして、また色々な人と知り合いに慣れるのも　自分にとってプラスになっています。

お互いに頑張りましょうね！(^-^)vブィ！

美正貴さん、
はじめましてぇ〜♪
私も妊娠〜出産〜子育て期間のブランクを超えて
去年復活したオバちゃん剣士です。
やっと一年がたって少し慣れてきたかな？？？ってな感じがしています。
身体の変化を本当に受け入れて、『それなり』の動きに変えていく必要があるなぁと
実感しているこの頃です。
でも、ついつい若い方とお稽古させていただくと、気分だけあの頃の自分に
戻ってしまうことが今でもあるんですけれど・・・・ 

お互いケガには十分注意しつつ、剣道を楽しみましょうね♪

to 左足けんけんさん
to ichiさん

アドバイス有難うございました。
どうしても若い人たちの中で稽古をしていると
気持ちだけがハイになって動いてしまうんですよね。
長い人生、一生剣道を楽しむ為にも
おっしゃるようにひとつづつ、
無理をせずに身に付けていきたいと思います。
丁寧なアドバイスにホッとしました。

to美正貴さん
はじめまして、最近こちらのＨＰを拝見するようになったｉｃｈｉと申します。
私は怪我にビビッて３年ほど剣道を辞めたことがありましたが、その前もまじめに
やったのは高校生までさかのぼるので１０年ぐらいブランクがあるのと同じです。
私の体験と先生方に指導頂いたことは。

１，基本を見直す（高校生の時の筋力に任せた打ち込みを直す）
２，無理をしない（疲れがたまりやすくなっています、適度に休みましょう）
３，あせらない（周りが稽古してるとしたくなるのですが、我慢しましょう）
４，攻めを学ぶ（若さに任せたがむしゃらな打ち方や遠間の打ちを控え攻めて
　　　　　　　　相手を崩して打つことを修行しましょう）

以上４点に気をつけて１年ほど稽古に励んだところ大きな怪我もせずやってこれました
その後はガンガン若い者に混じって稽古しています。
美正貴さんも怪我には十分ご注意下さい。
これからの人生時間はいくらでもありますからゆっくりやって行けば良いのではないで
しょうか。
少しでもご参考になれば幸いと思い書き込みさせていただきました。

　私も１０年のブランクがありました。
　まず　稽古開始　１ケ月後に　危ないよ　と注意されながら
　ぼん☆　という音とともに　左足肉離れ（筋肉の断裂）→　病院行き

　４ケ月後　昇段させて頂いたあと　上段へ転向
　ボン☆　とともに　右足の肉離れ　→　病院へ
　共に　１ケ月程度で　復帰できましたが　２日間ほどは全く歩けないほどでした

　若い人達とは違うと悟ることも　修行の一つだ　と７段に昇段された２歳上の先輩
　に　先日居酒屋で説教されました。ありがたいお言葉です。　じゃん　じゃん☆☆

10年のブランクがあります。
子育ても終わり剣道をしたくてたまらなくなり、
まずは素振りをはじめました。
防具は体型の変化もあって新しくしましたが
まずどのように稽古に入っていこうか考えています。
経験は小５から、中、高の8年間です。
何かよいアドバイスと心構えがありましたらが教えてください。
ひとつひとつ無理せずに勘を戻して上達したいと思います。