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そうです(^^)
片足とびって、けんけんですか？
管理人のHide.です。 たぶんどこかのトピに同様のものがあると思うんですがね(>_<) いちばん簡単なのは片足飛びです。 踵をつかないで階段の上り下りも効果がありますよd(^-^)!
ふくらはぎの筋肉（ひふく筋・ヒラメ筋） はどうやったら鍛えれますか？