管理人のHide.です。

区分稽古は、そのパターンによっていろいろなものがあります。ゆえに、効果もパターン
の組み方によってさまざまですよ。

一番単純で、昔から行なわれているなものですと、
　１．切返し
　２．かかり稽古
　３．体当たり
　４．地稽古
　５．かかり稽古
　６．切返し
ですが、気力・胆力・集中力・循環器系を養い、「苦しいときの一本」を求めるに最適と
思われます(^o^)

北海道で少年団剣道を指導しているさいとうーと申します。
実は、近隣の少年団で開催している合同合宿で「区分稽古」という稽古をしました。
自分は、初めて行う稽古だったのでしどろもどろになりながらも
隣の人を見ながら真似てみたのですが、この稽古は、呼吸の調整が難しく
ホントにつらい稽古だったのは、覚えているのですが
その内容（順番、メニュー）をよく覚えていないのです。
始め切り返しから始まり、面うちだったと思うのですが・・・・
実際にやっている方がいれば教えて頂きたいのですが。
それと、区分稽古をやる上での効果みたいなことも教えてください。
お願いします。