To Tokisadaさん

少しでもお役に立ちますればうれしく存じます。
そうですね、剣道は瞬発力と持久力とどちらの要素も必要ですので(^_-)〜☆

To Hide さん

全力疾走で２０分というと結構大変ですね。
４〜５キロといったところですね。
頑張ります。

To Tokisadaさん

管理人のHide.です。
中距離です(^^)
20分間全力疾走に近いスピードで走ってみてください。
そんなもんでOKですよd(^-^)!

走りこみというのは、短距離ですか？それとも長距離ですか？どちらが良いのでしょう？

さっきから挨拶回りばっかりしているザンです！
こっちに書き込むのは初めてなのでこれからよろしくお願いします！中３です。
毎日１０キロも走っているんですか！すごいですね！
けど、過度のトレーニングは逆に将来身体に悪いと思います。
自分も毎日走っていますが３キロぐらいにして余った時間を
素振りと剣道形の練習に使っています。
ただ、ここ最近勉強が厳しくなってきてつづれるのが厳しくなってきました。
お互いに勉学と剣道両方頑張っていきましょう！！！

強くなるために何かをする。
良いと思いますよ！大賛成だな！
やっていない人より遙かにプラスと思います。
それをどうやって、自分の自信にするかがもっと大切
になってくると思いますよ！
走るというのは、すべての運動の基本となる腰を作っているのだから
大賛成です
ただ、走るだけでは剣道につながらないね！
剣道につながる練習も考えると尚良いと思いますよ！
頑張って下さい。

自分はためてから打つ練習をしました

素振り練習もちろん、足裁きも自分なりに取り入れて工夫して下さい。
又、ペットボトルに砂又は水を入れて素振りしても効果有りと、思います。
家の中でも充分出来ますよ。

To カケル君

そうだったんですか。
その情熱があったら、素振りだけでも毎日続けてみてはいかがですか？
中学校には剣道のできる先生がおられますかね？　その方に、正しい素振りの方法を教え
ていただき、それを崩さないように素振りをするのです。
走りこみと平行して行なえば、高校入学までにしっかりした基礎が身につくと思われます
ので(^_-)〜☆

ありがとうございます。じゃあ...
今、中三で中学から剣道はじめたんです
近所に道場がなくてですね...
走るのが小学生の頃から得意でそれしか出来なかったんですよ。
高校から剣道頑張ります！！

管理人のHide.です。

陸上の中長距離野選手を目指すのでしたら意味があるかもしれませんが、剣道野選手を目
指しているなら、防具を担いで出稽古に行って一本でも多く先生にかかるほうがいいと思
いますよ(^^;

もちろん、脚力をつけるには走りこみは必要ですが、それ以上にお稽古に時間を割きたい
ですね(^^)

強くなりたくてあなたなりに努力しているのだから、充分に意味有りと、
おもいます。後はやはり素振りを強化練習のメニューに取り入れ、
やはり実戦稽古、地元の剣道教室又は剣友会稽古場に足を運び高段者の、
先生方に稽古をつけて頂くのが、強くなる一番の近道だと思います。
偉そうな事を言っている私ですが、仕事をおえ帰宅してから出稽古に出かけるのは、
月に、1，2度程度です・・・あしからず。

いえ自分は意味があると思います。
でも１０ｋは長いので３ｋぐらいに減らして浮いた時間を素振りなどに使ってみては？

剣道が強くなりたいです。俺毎日10kぐらい走ってます。
ていうかこんなに走っても意味ないって言われました。
マジで？？