踏み込みをはやくするために

　記事タイトル：踏み込みをはやくするために　

ここは「剣道いちに会」という剣道専門の個人サイトです！

１．匿名であっても、剣道関係者として気品と礼節あるカキコをお願いします。
２．特定の個人や団体に対する誹謗中傷はおやめください。
３．個人情報の流出は厳禁です。
　　（進路などプライバシーに関わる書き込みは違法行為として罰せられます）
４．書かれた本人や関係者が不快にならないように留意してください。
５．意見と感情論は違います。
　　（根拠が明記されていないカキコは意見とは言えません）
６．カキコは書き捨てにしないで最後まで礼節をもってください。
７．ルールを逸脱したトピ・書き込みは、管理人Hide.により削除されることがあります。

お名前： Hide. 　　ＵＲＬ

管理人のHide.です。

それこそここではなくトレーニング専門のサイトで調べたほうがよくわかるんじゃありま
せんか(^^;

私のお勧めは・・・「サイト内検索」されたのならご存知ですよね(^_-)～☆
ちなみに左足ではなく「右足大腿直筋の筋力アップ」ですよ(^_^ メ)


さらに、後背筋と腹斜筋は、打突力アップのために筋力として紹介してませんでしたか？？

お名前： 剣道人　　

こんにちは、剣道歴4年の高校1年です

まえにサイト内検索で踏み込みをはやくするには・・・

・左ふくらはぎの筋力アップ
・左足大腿直筋の筋力アップ
・広背筋を含む、背筋群の筋力アップ
・腹斜筋を含む、腹筋群の筋力アップ

と書かれていたのですが具体的にこれらの筋肉を鍛えるにはどのようなトレーニング
をしたらいいと思いますか？

このテーマについての発言をどうぞ。 ※半角カナは使用しないようにしてください。文字化けします。

記事一覧に戻る

氏名
E-mail		URL