記事タイトル:素振りとトレーニング 


書き込み欄へ  ヘルプ
お名前: ダニエル   
僕の学校の先生もそうです。
素振りの時にでるあのすさまじい音。
憧れます。

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

>なので肩、肘、手首の筋肉や柔軟性と鍛えるトレーニングを教えてほしいです。

これはトレーニングで鍛えるというよりも、数多く素振りをする仲から体得されるほうが
いいと考えます。力任せに振ってもいい音はしませんからね(^^)

ちなみに、私は「ヒュン」という音の出る素振りがかならずしもいい素振りとは思って
おりませんが(^^;


>また足腰を鍛えるために毎日朝5時前に起きて2キロほど走ってますがこれは効果があ
>るか教えてほしいです。

いいことですね。効果があると思いますよ(^^)


>あと一つ剣道に必要な筋力を鍛えられるサーキットトレーニングを教えてほしいです。

坂道ダッシュや階段走などは効果的だと考えております(^_-)〜☆

お名前: ..,.,   
私の学校の先生は素振りをするときに「ビュン」と音が出るんですね。
「常にこういう音が出るような力強さが必要だ」といわれます。

自分で研究して見たのですがあの音が出るには
肩、肘、手首の3つの軸からの打ちが出来てないといけないらしいです。道場にも書いてありました(^^;

なので肩、肘、手首の筋肉や柔軟性と鍛えるトレーニングを教えてほしいです。

また足腰を鍛えるために毎日朝5時前に起きて2キロほど走ってますがこれは効果があるか教えてほしいです。

あと一つ剣道に必要な筋力を鍛えられるサーキットトレーニングを教えてほしいです。

このテーマについての発言をどうぞ。
氏名
E-mail URL


半角カナは使用しないようにしてください。文字化けします。
記事一覧に戻る