To 暁さん

どういたしまして。
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます(^^)

スレ違いなのに
インターバルのことなど教えていただいて、
ありがとうございました!!!（'A｀；）ノ

To 暁さん

管理人のHide.です。


＞殴られてもまったく痛くはないのですが・
＞モロにもらうので何発ももらってしまいます。

えっとぉ、これは剣道のお尋ねでしょうか？
ここは「剣道いちに会」という剣道専門サイトの中にある「剣道Q&A」という掲示板の一
トピですので、もし喧嘩とか他の競技のご質問ですと、ここはふさわしくありません。
しかるべきところでお尋ねになられますようお願いいたしますm(_ _)m


＞インターバルってなんでしょうか？？？

インターバルトレーニングの略です。
高負荷と低負荷を交互にかけ続けることによって、呼吸循環系能力、とりわけ最大酸素摂
取量の改善と 維持能力を高めることにあります(^^)
陸上競技で行われるトレーニング方法ですので、詳しくはそちらでお調べください。

インターバルってなんでしょうか？？？
俺も相手に対して瞬時に対抗策をこうじることのできるような判断力？とか
すぐ反撃する方法を思いつけるような反射神経や身体能力がほしいのです・・・。

殴られてもまったく痛くはないのですが・
モロにもらうので何発ももらってしまいます。
それを防ぐにはやっぱり反射神経だとか、
すぐ次の攻撃に対して何をすればいいかという判断力とかが
ほしいんですよね。

なんでもいいのでアドバイスとか、
鍛える方法とかあれば本当なんでもいいので、
お願いしますーｍ（＿　＿）ｍ
変にスレ違いでしたらすいません；

To 刹那さん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます(^^)

なるほど。
わかりました。頑張ってみます。
有難うございました。

To 刹那さん

もちろんつきますよ。
短い距離のインターバルダッシュや反復横とびなどが効果的ですd(^-^)!

お返事遅れてすいません。自分のパソコンは
インターネットにつないでいないもので・・・
そうですか・・・
わかりました。頑張ります。
ところで瞬発力って筋トレとかでも付きますよね。

管理人のHide.です。

そうですねぇ、そういうのってやはりお稽古のかななら身についていくものなんじゃない
でしょうか(^^;
アキラさんもおっしゃってますが、反射神経だけが「打たれない理由」ではないはず。高
齢の高段者は反射神経が若者よりいい訳ではないでしょうからd(^-^)!

う〜ん・・・
まず、反射は自分の身に危険が生じた時にとっさに身をかばうものですから、
反射を鍛えてもあまり意味が無いと思います・・・
反射を鍛えるよりも、まず身体全体の体重移動をスムーズに出来る瞬発力
を身に付けたらいいと思います。

自分は動体視力が良いので相手の動きが全部見えるのですが、
反射神経と身体能力がついていかないので、
反応できずに打たれてしまいます。
何か反射神経を鍛える方法はないでしょうか？
誰か教えて頂けないでしょうか？
宜しくお願いします。