管理人のHide.です。

＞何か短時間で、良い稽古法があったら教えてください。お願いします。

残念ながら、そんなものは存在しません。
もしあったら、みんなその稽古法をするでしょうから、結果、差がつかないことになりま
す。地道に素振りするしかありませんよd(^-^)! 

もちろん、その素振りに工夫を入れることは大切です。
一流選手は皆、いろいろと工夫をしながら素振りをしているものですから(^^)

コウヘイくん
素振りしてるときに何を考えてますか？
少なくとも大人が自主的に素振りするときの意識は
「大きく、真っ直ぐ」を意識してます。

何回振った以前に前項のチェックをして振るんです。
出来ればお相手を意識して「大きく、真っ直ぐ」と「握り」など技術面も
考えながら素振りしてみてください。

＞中学生ということもあって、なかなか素振りができないんです。
中学生だから夜間は外での素振りが難しいと言ったようなことでしょうか？

その気になれば何時でもどこでもトレーニングは出来るはずです。
「教えて下さい」よりも、なるべく自分で考えた稽古法にアドバイスをして
もらうようにしたいですね。普段はどんなことをしているかがわかればもっと
アドバイスがし易くなります。
「オリジナル稽古法発表会」と言ったようなトピだと楽しいと思いますよ。

ちなみに、息子(中２）は175センチと背が高いので家の中では天井に当たらない
よう素振り用の竹刀（1Ｋg）で毎日、股割り素振りを５０本×？セットをやって
います。

コウヘイ君、頑張って下さい。

僕は、毎日できる限り竹刀を持って素振りをしているんですが、中学生ということもあって、なかなか素振りができないんです。
何か短時間で、良い稽古法があったら教えてください。お願いします。