To わっき〜さん

少しでもお役に立ちましたのならうれしく存じます。
剣道はやっぱ足ですから、しっかりと脚力を鍛えていってくださいねp(^-^)q

＞Hide.さん
階段も坂道も俺の家の周りには腐るほどありますね〜…
すぐに実行できますね！やってみますっ！！
＞それ以外のメニューに関しては、「サイト内検索」に機能で探してくださいd(^-^)!
わかりましたっ！！御回答ありがとうございましたっ！！

管理人のHide.です。

下半身強化にお勧めなのは、階段走と坂道ダッシュです。
それ以外のメニューに関しては、「サイト内検索」に機能で探してくださいd(^-^)!

＞さ。さん
確かめてみると本当にそうでしたっ！！
重い竹刀だったんでずっと力が入りっぱなしでしたっ！！
下半身は…ランニングはやってますっ！！スクワットですね…やってみようかなぁ…
御回答ありがとうございますっ！！
＞ほねつぎ剣士さん
わかりましたっ！！確かめてみたら力の入れるところ、入れないところのメリハリが
ありませんでした…上の「重い竹刀、軽い竹刀」も拝読させていただきましたっ！！
軽い竹刀でしっかり正しい振りを確認したいと思いますっ！！

剣先のスピードは、手首でしょう。
父親が、言ってるのは腕だけで打っているといっているのではないか？
重いと手首を余り使わず腕だけで振るようになるから、重くてもしっかりした
素振りをするように心がけて下さい。

重竹刀での素振りは大変な効果をもたらします。
振りのスピードだけでなく、強い打突をも生みます。
「試合でガチガチになる」ですが、
素振りの時に、右手が突っ張ったままではないでしょうか??
下半身については自身の思うように鍛えればよいと思います。
走るも良し、スクワットも良し。

このサイトにはいつもお世話になってますっ！！感謝いたしますっ！！
いつもは拝読させていただいているだけですが、今回はみなさんの御見解を頂きに参りましたっ！！
さっそく質問ですが
・自宅での素振りの時に素振り用の重い竹刀を振っていたんですが、父親から
「重い竹刀の振りすぎで試合での打突がガチガチになっている。」と言われました。
剣先のスピードが速くなるための素振りはどのようにすればいいのか、
どんな竹刀で振ればいいのか、素振りメニューはどうすればいいのか教えてくださいっ！！

・このサイトで「剣先のスピードが速くなるためには下半身の強化」と書いてあったんですが、
下半身を強化するには具体的にどのような方法ですればいいのか、強化メニューなど教えてくださいっ！！

長文、乱文お許しください。御回答待ってます。