ありがとうございます。
もうそろそろ引退なので、高校に入学するまでに完治させたいと思います。

二日後には元に戻ってます。で、半月位すると自然に治ってます。＞

二日後には元に戻っている・・・ということはその時点で痛みは治まっているのかな？
半月で自然に治っているんですね。
やはり慢性的な炎症を起こしているようです。
炎症は自然に完治するもので、半月という期間は納得できます。

やはり次のような対処法しかないと思います。

１、稽古前に入念なストレッチ（足首、ふくらはぎ）
２、テーピング（踵骨、アキレス腱）
３、稽古後は痛みがあるないにかかわらずアイシング
４、２、３ヶ月稽古の中止
５、専門医（整形外科）の診察　　場合によってはＣＴなど
６、踵ガードの着用

けんパパさん初めまして
痛むたびに行ってるんですけどいつも、マッサージと電気治療で終わってしまい
二日後には元に戻ってます。で、半月位すると自然に治ってます。
なんなんでしょう・・・。？。

ユウタさんはじめまして

右のくるぶしの内側にある三角靱帯がよく炎症を起こしてしまいます＞

最近良く見かける症状です。
ユウタさんはいつごろから痛みがあるのでしょうか？
定期的に痛みがあるようでしたら慢性化している恐れがあります。
まずは稽古の後のアイシング、
普段からのＲＯＭ（関節可動運動）
を心がけてください。
テーピングをして稽古するのも方法のひとつですが、
あまり痛みがひどいようですと「剥離骨折」の疑いも出てきます。
一度スポーツ外来などで診察を受けるのがいいと思います。

こんにちは。
踏み込みの仕方が悪いせいか（カカトから踏み込む癖があるようで・・）
右のくるぶしの内側にある三角靱帯がよく炎症を起こしてしまいます。
４ヶ月に一回くらい一週間以上の休みを取ってしまうほどイタイ・・・。
これって踏み込みを直す以外方法はないのでしょうか？？