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お名前： Hide.
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To 萌え〜ちゃん
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
常にいいイメージを持ち続けられるよう、トレーニングを積み重ねていってくださいp(^-^)q
お名前： 萌え〜
Hide.さん>ナルホド…。イメトレが悪い方にばかり行くと試合もそうなってしましようですね！;；
これからは毎日寝る前に良いイメトレをするよう頑張ります！
お名前： Hide.
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To 萌え〜ちゃん
管理人のHide.です。
一流選手は「プラス思考が上手」といわれます。
悪い結果を想像するのではなく、常にいいイメージを持って勝負できるよう訓練していき
ましょうp(^-^)q
お名前： 萌え〜
私も弱いです!しかもイメトレをすると悪い方にばかりいきます…笑
で、私の先生は出鼻を徹底的に狙えといいました!出鼻は強気でなくては打てないので。
それで私は『強気』が何か、分かった気がします。絶対に負けたくない、という子と試合をするとき、全く避けずに出鼻を狙い続けると、強気になれるし、気持ちが続きます!!
お名前： タモ
スポーツ心理学の本で書いてありましたが
重要なのは「自信」だそうです。相手と試合をしている時「俺が勝つに決まっている」というような気持ちでいたほうが落ち着いて試合運びができます。
お名前： Hide.
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管理人のHide.です。
手軽なメンタルトレーニングというのはありませんが、手軽なイメージトレーニングなら
あります(^^;
いいイメージをつけることが「プラス思考」につながりますので、メンタル面の強化にも
役立つと思います。
寝る前にまぶたの裏に、自分の得意技が決まるシーンをスローモーションで何度も何度も
映してみるのです。大会などで自分がいい一本をとったシーンを繰り返し見るのも効果が
ありますよd(^-^)!
詳しいメンタルトレーニング方法につきましては、Googleなどで検索すれば専門のサイト
がヒットすると思いますので、そちらでお願いしますm(_ _)m
お名前： ＧＥＥＥＥＮＥ
ども。こんばんは。
突然ですが、僕はあんまりメンタル的な鍛え方が分かりません
手軽なメンタルトレーニングはありませんでしょうか?
あれば教えてください
お願いします
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