ご報告ありまとうございます！
おお、急速な回復ではありませんか！(^0^)
ともあれ、決して油断はしないようにしてくださいよぉ。。

とくにさがる足が危ないんです。
振り返りなどもね。

形のお稽古、頑張ってみてくださいp(^-^)q

通院が終わって、軽いジョギングもできるようになりました！
体育の授業で陸上をやってるおかげか、だいぶ速く走れるようにもなってきて、
気付いたら前進のすり足もできるようになってました。まだやっとって感じで前に出ていて、
スムーズにいかないんですけど、１日ごとに楽にできるようになってきて
体が思い出してきたのかなぁって思います（笑）

これから形の練習をはじめていこうと思っています。
トピが下にきてしまいましたが、報告させてもらいました。

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

日本剣道形は、リハビリにはもってこいの動作と考えます。
ついでに、形もしっかり覚えられますので一石二鳥ですよ(^0^)
お相手がいないときは、ひとり稽古でもいいと思いますしね(^_-)~☆

どうかお大事になさって、早く復帰できますよう念じておりますp(^-^)q

遅くなってごめんなさい！
Hide.さん、どうもありがとうございます。
前進しながら面の素振りからやるんですね！
確かに後ろ歩きはちょっとやりづらいです．．．
日本剣道形をやるというのは初めて知りました！
ケガをする前は全然知らなかったのですが、引いた後すぐにまた前に出て打つというのや
ターンは、じつはけっこうな力がアキレス腱にかかっていると聞いて
びっくりしました。
自分自身よりも周りの人たちに負担をかけてしまっているので、
早く治したいです！
質問があったときは、また書き込ませてもらうので、よろしくお願いします！

管理人のHide.です。

そうですか、それはたいへんな大怪我でしたね。私自身はアキレス腱断裂はやったことが
ありませんが、教え子を始め身の回りで何人もの人が切っておりますので、少しは知識と
してわかります。

通常歩行＆軽くジョギングができるようになりましたら、まずは、前進のすり足から始め
てください。素振りも「さがって打つ」という形はもう少し慣らしてからです(^^)
その間に、日本剣道形などを少しやっておきましょう。あれには、「後ろに歩み足を使
う」「後方にさばく」という動作が入っておりますが、そんなにすばやい動きを要求され
ませんのでOKです。

その後、後方への動きも含められた素振りに入りますd(^-^)! 
この段階になれば、面をつけずに切返しなどができるようになっているはずです。

後ろにさがる動作と振り向く動作が一番負担をかけますので、そういうものの少ないお稽
古を選んで徐々に慣らしていくようにしてくださいd(^-^)!

こんばんは。いつもお世話になっています。
私は高２で剣道部に所属している女子です

じつは私は昨年度の冬、左足のアキレス腱断裂を経験し、手術をしました。
現在、術後１２週間たち、松葉杖がとれて２週間、装具がとれて１週間たちました。
いまはもう少しで片足での爪先立ちができるという段階です。（まだできません）
医者には術後３ヶ月でもとの生活に戻れて、５〜６ヶ月で完全に運動制限がとれるといわれています
春休みは週５日、新学期がはじまってからは週３日、リハビリに通っています。
片足での爪先立ちができるようになれば、徐々にジョギングを始められるとのことです。

それで質問なんですが、稽古復帰はどのような段階でしていけば良いでしょうか？？
もちろん始めはすり足、送り足、徐々に踏み込みも入れて．．．と自分では思っているのですが、
体当たり、打ち込み、かかり稽古、地稽古、追い込みなどは
どのくらいで（期間）できるようになるのでしょうか？
私の学校には、剣道専門の先生やトレーナーの方などがおらず、
また自分で判断すると、遅すぎたり、また早すぎたりするのが不安で、
この掲示板でみなさまからアドバイスを頂きたくて、書き込ませてもらいました。

同じケガの経験者の方や、詳しい方のお話をぜひ聞きたいです。
よろしくお願いします。
まとまりのない文章で、すみません。