記事タイトル：手首について　


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お名前： Hide. 　　 ＵＲＬ 
あ、補足ですが、「手首のことを言われた」というのは「手首が硬い」ってことですかね？
握りが悪くて手首がうまく働かないということもありますよ(^^;

親指と人差し指側でガッチリと握ってますと、手首が硬直して返しが悪くなります。
握りも見直してみることが必要でしょうd(^-^)!
お名前： Hide. 　　 ＵＲＬ 
管理人のHide.です。

そうですねぇ、左右面の素振りが一番かもしれませんね(^^)
あ、あと、ビンなどを持って手首を回転させるのもいいと思います。

ただし、あまりやりすぎると腱鞘炎になったりしますので、いきなり無理をし過ぎないよ
うにしてくださいね(>_<)
お名前： のり 　　 
　このまえ先生に手首のことでいわれました。
切り返しも大切ですが、自宅でできる手首のトレーニングというものはありますか？
ご回答よろしくおねがいします。
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