管理人のHide.です。

出足の鋭さの要素ですが、
　１．足腰の強靭さ
　２．バランスのよい立ち方（正しい構え）
　３．ムリムダのない体さばき
と考えます。

そのそれぞれにつきましては、これまでに何度も拙サイトで語られてきたことですので、
「サイト内検索」の機能をお使いになりまして関連するトピを検索してみてください(^_-)~☆

中高生の強い方達の試合を見ていると皆、出足（打ち込む瞬間の
左足の蹴り）がとても速いように思います。そのような出足の早
さを身につけるにはどのようなことを心掛けて稽古したらよいの
でしょうか？またどのようなトレーニングをしたら効果があるの
でしょうか？