＞尺骨筋というのは、手首のどのあたりにあたるのでしょうか?

ハイ、尺骨筋は、肘から手首までの間の小指側に位置する筋肉です(^^)


＞また、手首の連続運動というのは、どのようにして行うものなのでしょうか?

湯船の中で、親指を上に小指を下にして、肘を固定して首を左右に振ります。
同様に、上下にも振ります。
回転運動などもいいですし、払いやすりあげの動作なども行なってみるといいで
しょう(^^)

どうも久しぶりにここを訪れました。
さて、「手首強化は?」のところで、話題に出ていた、尺骨筋というのは、
手首のどのあたりにあたるのでしょうか?
また、手首の連続運動というのは、どのようにして行うものなのでしょうか?
解説をお願いします。