管理人のHide.です。

ここで言う「個人練習」とは出稽古を除いた「自宅でできる自主稽古」って言うことなの
でしょうか？
だとしたならば、これまでに何度も語られてきたテーマですので、まず、「サイト内検
索」の機能をお使いになりまして、関連するトピをお調べくださいm(_ _)m

こんちゃ！早速ではありますが、題名のとおりもうちょっとで、最後の中総体(中体連)です。それでは個人戦があります。今のままじゃ県大会にいけないと思います。団体では部員全員そんなに強くないので、個人ででも県大会に行きたいんです。そこで部活と、道場の練習以外で個人練習をやりたいと思います。そこで皆さんの力を借していただけないでしょうか？効果的な個人練習を教えてください。よろしくお願いします。