To パンダさん

GOOD！
しっかりね(^_-)〜☆

はい！！自在な足捌きを研究してみます！！早速な縄跳びしてますよ（笑）

お役に立ちますればうれしく存じます。
一流選手はすべからく「足がいい」ものです。パンダさんも頑張って足を鍛え上げてくだ
さいねヽ(^.^)ノ

返事遅くなりました！！ありがとうございます！！HIDEさんの意見を元に鍛錬しようと
思います。足を使う・・・なかなかそれができなくて（ToT)どう使っていいのかがわか
らなくて。もっと努力をしてみます！！」ありがとうございます★

管理人のHide.です。

う〜ん、大学2年生といえば、もう、ぼつぼつ「練れた剣風」を学び始めてもいい時期です
ので、ことさら「足を使う」にこだわらなくてもいいとも思えますが。まぁ、パンダさん
がお望みでしたら、お若いわけでもありますので、チャレンジされるのも悪くないと思い
ますよ(^^)


「足を使う」ためには一にも二にも「足さばき」が大切です。
バランスよく立ち、移動しても瞬時に打てる体制が整った状態を作れること。これが第一
ですから、まずもって、足さばきのお稽古に励まなければなりません。その場での体の運
用をはじめ、前後（左右）への長い距離のすり足、「前から後ろ」「後ろから前」への方向
転換をともなったすり足、踏み込み足を交えたすり足・・・などなど、さまざまな足さば
きをお稽古することが肝要です。

また、それを支える足腰の筋力も必要ですから、走りこみや階段走、縄跳びなども行ない
たいですね。


稽古においては、「遠間から」を意識し、一本はずれた後には、極力「あたるまで連打」を
心がけ、出るにしても引くにしても「遠くへ早く」やるようにしてみましょうヽ(^.^)ノ

こんにちわ！！パンダと申します！！私は、大学生上がって２年になるものです。
大学生といえば、剣道もバリバリやっているような時期だと思いますが、私は学業
とバイトのため、在学の間は地元に帰省したときぐらいしか剣道ができません！！
今は素振りをしています。卒業までの残り３年間の間に、私の現役の時によく師匠に
言われた、”足を使う”ということを鍛えておきたいのです！！私は、体格も大きく
、体重もあります。足裁きをよくするために有効な鍛錬法があるという方（＾O＾）♪
ぜひ！！私に教えてください！！お願いします！！