To ひのもと君

管理人のHide.です。ご意見ありがとうございます。遠慮しないで、カキコしていいんですよ(^^)

ビール瓶素振り、やりすぎて手首をいためないように気をつけてくださいね(^_-)~☆

僕もやってますビールビン素振り！
って子供の意見が出て良いのか悪いのかよく分かりませんが
六四三くんのはもう手首を鍛えている感覚っぽくて

左手が大切だとは言いましても、実際、運動量が多いのは右手ですからね。右腕のほうが
どうしても筋肉が発達してきます。それをバランスよく補うことができるのが、ビール瓶
素振りなどではないでしょうか(^^)

　自分の意見としては、片手でやっても効果があると思いますよ。
両手で振るときには使わない筋肉が必ずありますが、それを片手で振るときには
重さに絶えるよう補う形で使いますので筋肉の発育のバランスがよくなりますよ。
もちろん片手ばっか鍛えて両手のバランスが崩れたら意味はないですが。

to 私の意見さん

おっしゃる通りだと思います(^^)
ただ、上段などをとる選手には、ビール瓶素振りはけっこう役に立ちますし、右手と左手
の筋力（同じ筋肉を使うわけではないが）に差がある場合なども、片手の素振りで筋力
アップを図るのは効果があると思われます(^_-)〜☆

剣道は両手で竹刀を持って行うものですから、片手だけで素振りをしても、あまり効果はないのではないかと思います。
左手が大事だといいますが、左手を活かすためには右手も必要なのでしょうから、両手のバランスが大事なのでは・・・。
とゆうことで、やはり両手で素振りをやるべきだと思います。

管理人のHide.です。

そうですねぇ、物理的に重いものを振るわけですから、筋力は強化できると思います。
ただ、手首を痛めたりすることもありますから、いたずらに重いものを振るのは勧められ
ませんし、左拳が正中線を通る振り方をしなければ、剣道にはあまり活かされないと思わ
れます(^^)

ちなみに、私も高校生の頃にビール瓶に砂を詰めたものを振っておりましたヽ(^.^)ノ

僕は毎日一升瓶に砂を詰めたものを振ってますよ！！
けっこうきついですけど・・・
徐々に回数を増やしてます。

　「六三四の剣」に出てくるビールビン素振りって効果ありますか？
　あるのなら漫画通りの方法でよいのですか？水を入れるとなかなかきついです。