記事タイトル：素振りの効果　


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お名前： Hide. 　　 ＵＲＬ 
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「効果的な素振り」に関しましては、すでに何度も拙サイトに取り上げられております。
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お名前： V 　　 
竹刀で素振るよりも木刀のほうがいいです。
木刀のほうが正しく握れるので、変な癖がついたりすることが防げます。
木刀は短いから軽く感じるだけで、実際には重さはそんなに変わりません。

重たい木刀だと悪い癖がつくので、普通の木刀がオススメです（｀・ω・´）
お名前： 中学生M 　　 
先週、試合稽古で調子が悪く連敗が続いていました。
だから家で竹刀の素振りをするようになりました。
やり始めて１週間が経つのですがまだ成果が上がったとは言えません。
内容は正面素振りを５０本を６セットをしています。
跳躍素振り３００本を１０セットに分けてやる方法も考えています。
今やっている内容で本当に効果が出るのでしょうか？
また他の効果的な素振りも教えて下さい。お願いします。
（竹刀は普通の４４０グラムです。）
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