記事タイトル:素振りの効果 


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お名前: V   
竹刀で素振るよりも木刀のほうがいいです。
木刀のほうが正しく握れるので、変な癖がついたりすることが防げます。
木刀は短いから軽く感じるだけで、実際には重さはそんなに変わりません。

重たい木刀だと悪い癖がつくので、普通の木刀がオススメです(`・ω・´)

お名前: 中学生M   
先週、試合稽古で調子が悪く連敗が続いていました。
だから家で竹刀の素振りをするようになりました。
やり始めて1週間が経つのですがまだ成果が上がったとは言えません。
内容は正面素振りを50本を6セットをしています。
跳躍素振り300本を10セットに分けてやる方法も考えています。
今やっている内容で本当に効果が出るのでしょうか?
また他の効果的な素振りも教えて下さい。お願いします。
(竹刀は普通の440グラムです。)

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