To まいこちゃん

どうかおだいじに(^^)

シップを貼ってみたりはしたんですが、効果があらわれなくて・・・汗
病院に行ってみる事にします！アドバイス有難うございましたm(＿＿)m

管理人のHide.です。

う〜ん、痛みの程度がどのくらいなのかわかりませんが、シップ等で改善しないようなら、
やはり専門医の診断を仰ぐ手ですね。
スポーツ外来の有る整形外科がベストなんです。電話帳やインターネットで検索してみま
しょう(^^)

＞右の本格派さん

ケンヂです（´∀｀）どうも。

いえ、僕が言っているのは肩の筋肉痛ではなく、伸ばす事によって腱を痛めるという事です。
具体的には、腱板と言われる筋腱と筋肉でして、ここを傷めると肩を痛める形になります。
野球選手や水泳選手がよくなると聞きます。予防策はやはり柔軟体操をしっかりする事です。

ううむ、さっきは一応病院で、と言いましたが、不安を取り除くメンタル面としても、きちんと専門家の見解を聞いてみるべきですね。

ケンヂさんの仰っているのは筋肉痛だと思うんですが・・・。筋肉を痛めたという可能性もあるとは思いますが、
これは筋肉の痛みではないと僕は思います。高1の女性という事はまだ充分、肩ができあがってないので、
肩を痛めてしまったんだと思います。しっかり素振りで肩を作る事とアップを念入りにする事が大事です。
しかし、文面でははっきり何かわかりませんし、いろんな可能性があるので早めに病院、または接骨院で診察してもらったほうがよろしいですよ。
ひどくなったりクセになることもありますから。お大事にしてください。

ケンヂです（´∀｀）

肩の付け根というのは、三角筋だと思います。上段という事は、面を打つときに
遠間から飛び込んで、片手半面をする時に伸ばすからでしょうね。
最初は普段使っていなかった筋肉を使用しているので慣れるまでは痛みそうです。

予防するためには、稽古前にやはりストレッチを意識的に行う事でしょうか。
頭の上で肘を持って、左右に伸ばしたりして負荷に対して免疫をつけておく事でしょうね。

一応病院で先生に診て頂いていいんじゃないでしょうか。
診てもらうのであれば、整形外科でしょうね。（＾−＾）ノ

上段を始めて４ヶ月になる、高１の女子です。
近頃肩の付け根（？）が痛むんです。練習中には集中しているのか気にならないのですが、やっぱり病院に行った方がいいのでしょうか・・・？？
行くとしたら、何科に行けばいいでしょう・・・教えて下さい（＞〜＜）
すみません、ぜんぜん分からないもので・・・汗