管理人のHide.です。

誰でも試合に際しては緊張します。その緊張が、ふだん以上のパフォーマンスを引き出す
ポイントにもなるんです。一流選手は、緊張をコントロールする力にも長けているってこと
ですね(^0^)

さてその方法ですが、ふだんのお稽古のときから「試合（あるいは審査）と同じような緊
張状態を作り出す」っていうことなんですね。そういう風にお稽古していれば、試合のと
きにだけ緊張するってことはなくなりますd(^-^)!

はじめまして。初心者です。
一番最初の下のトビにいい項目がありました。読んでみてください。
初心者も緊張しますよ。緊張は誰でもありますよ。
以前医師に、試験前など緊張してドキドキする話をしてこんなふうに言われました。
人間極度の緊張はなれない環境や無理にその場に合わせようとするから
筋肉や臓器に故障が起こりそれをよりはやくメンテナンスしようとする
のが、震えや心臓のドキドキやトイレに駆け込むなどの症状になる。
試験であっても、そこらへんの景色をながめにいくと開き直れれば症状も出にくくなる。
ゆうに目線を変えれば余裕もうまれてくるということらしい。
初心者は、試験会場や剣道で医師の言葉を実行したときがあります。
他の方の緊張はたとえば、ボタンが一段掛け違えていてみだれすぎ・・・笑い。
足のつめがながすぎて、バッチィ・・・笑い。
こんな感じで緊張をまぎらわせたことがあります。
なんかえげつないでしょうか・・・(^ ^;メ

僕は緊張しやすいタイプで、部内の練習試合の前でさえ、体がガクガクブルブル・・
試合前は素振りをしたり準備運動をしたりしてごまかします・・が、ブルブル震えます。
そして試合が始まると、足が動かず、構えも上に重心がいってる逆三角的な感じになり、
とても動きにくいです。試合前に開き直って「負けてもいいや、家帰ってゲームしたい」とか適当な事を
考えてもブルブル震えます。これはもはや病気でしょう・・・病院で治りますか？