記事タイトル:中段 左足 


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少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

トレーニングはあくまでも補助的なもの。メインはお稽古です。そちらもしっかりと取り
組んでくださいねp(^-^)q

お名前: サンボマスター   
どうもありがとうございました!!^^

お名前: Hide.    URL
そういう方法もありますね。

ちなみに、踏み込みって左足の蹴りだけではありませんよ。右足の引っ張り上げる力も大
切なんです。
バランスよく鍛えてくださいねd(^-^)!

お名前: サンボマスター   
縄跳びなどはやはり左足だけでかかとを
つけないように飛んだほうがいいのですか?

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

坂道ダッシュや、階段走、片足跳び、縄跳びなども効果的ですよd(^-^)!

お名前: サンボマスター   
ダッシュですか・・、左足に意識を
集中させて坂ダッシュってのは効果的ですかね?

お名前: 会長   
ダッシュが効果的というのを聞いたことがあります。

お名前: サンボマスター   
中段の構えから左足で床を蹴る力を上げるにはどのような方法が
ありますか?

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