試合前のリラックス法

　記事タイトル：試合前のリラックス法　

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お名前： 剣　　

私はすごく緊張してしまう質なのですが、試合前には必ず両方の肩甲骨を内側に寄せるようにします。そうすると肩の力が抜けていい試合が展開できるんです。
参考になれば嬉しいです。

お名前： Hide. 　　ＵＲＬ

To とんとんさん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
意見を参考にして、自分なりのリラックス方法を見つけられるよう頑張ってくださいねp(^-^)q

お名前： とんとん　　

Hide.さん、もえさんコメントありがとうございます☆
　明日練習試合なんで参考にしてがんばってみます

お名前： もえ　　

３試合くらい前から、集中できるように誰とも話しません。

面をつけてから緊張したら軽くジャンプして
「大丈夫、勝てる勝てる」と自己暗示してます。

お名前： Hide. 　　ＵＲＬ

管理人のHide.です。

そうですねぇ、私の場合は、念入りにアップして、出る直前までジャンプをして体を温め
ておくことでしょうか(^^)

お名前： とんとん　　

　みなさんの試合前のリラックス法出来たら教えて下さいｗｗ

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