足さばきは、一応やっています。（＾＾；）
青いバラさん、ご協力ありがとうございました。

足さばきを最初に１０分ほど入れてみてはどうでしょうか

To 閻魔大王さん

少しでもお役に立ちますればうれしく存じます。
メニューで何かわからないことがありましたら、遠慮なくご相談なさってくださいね(^^)

ホントにきつそうですね・・・（＾＾；）
参考にしてみます。りょうさん、有難うございました。

うちの大学で今年の夏合宿から取り入れられたメニューですが、区分稽古と
いうのがありますよ。具体的には、ＡＢの二人でやるのですが、
ＡＢ地稽古(２〜３分)→Ａ面の打ち込み(20秒・６本位)・Ａ小手面の打ち込み
(20秒・６本位)・Ａ面体当たり引き面・面体当たり引き胴の打ち込み(20秒・６本位)・
掛かり稽古(30秒)・切り返し２往復→ＡＢ地稽古(２〜３分)→Ｂ同じメニュー→相手
を替えて繰り返し
というものです。非常にきついですがバテた状態でも姿勢を正しあと一本が打てる様に
なる(気がします)

緑一さん、Hideさんどうも有り難うございました。参考にしてみます。

管理人のHide.です。

剣道の稽古は基本的に、
　１．切返し
　２．かかり稽古
　３．地稽古
の３つに集約されます。ですから、まずここを柱にしてメニューを組み立てます。
肉付けとしては、
　A.基本（空間打突＆素振り）
　B.打ち込み稽古
　C.技の稽古
　D.試合稽古
などですね(^^)

初心者が多かったりそれほどレベルが高くないなら、１にAとBを加えて重点的に行ないま
す。
経験者が多い場合は、１〜３にCを加えて、大会が近くなったらDを織り交ぜていきます。


なお、「Hide.剣道研究室」というところに稽古メニューのモデルがひとつだけ載ってま
すので、参考にしてみてください(^_-)〜☆

私の中三の時の顧問も、素人で最初は大変でしたね。しかし今では
県大会に何度も送る先生に成長しました（と、私が言うのもなんですが）。
とりあえず経験者が積極的に初心者に指導してあげることですね。
他には強い父兄の方々がいらっしゃればお願いするとか・・。
初心者・経験者のためになる練習・・といったら、やはり足捌き・切り返し・基本打ち・掛かり稽古の四つでしょうね。

あと、経験者の先生が居ない場合、学校が講師をつけてくれると思うのですが・・校長先生にでも相談してみてはどうでしょう？

それは良いですね（＾о＾）早速、明日の練習からやらせてもらいます。うふふさん、どうも有り難うございました。

参考にしてみます。B・Bさん有り難うございました。

こんにちは。うふふです。
もしかしたらすでにやっているのかもしれませんが、経験者が元立ちで、初心者が掛かり手の掛かり稽古とかどうでしょうか？
それで、その掛かり稽古が終わったら経験者だけで総合掛かり稽古とか。

どうも、高二のＢ．Ｂです。うちの高校も同じような状況ですが、打ち込み稽古なん
かが良いみたいです。簡単なのと応用的な技を入れた二つのパターンを作ってやって
ます。経験者は速さや正確さを意識して、初心者は打ちに慣れることを意識してやっ
っています。とにかく数をこなすのが一番だと思います。あとはサイト内検索で色々
出てくると思います。頑張ってください。

僕達の剣道部の顧問の先生は、元陸上部の先生で、剣道のことは全然わかりません（；；）　
それで、僕達だけで練習しています。しかし、今までやってきた練習では、なんか物足りないような気がします。指導者もいないので、なかなかいい練習ができていません。しかも、初心者の人が多いので、とても大変です。
そこで、経験者&初心者にも、ためになる（強くなれるような）練習方法は無いでしょうか？？